木瓜鳳梨汁（初期離乳副食品．4～6個月）
鳳梨含有豐富營養素，其中維生素C的含量是蘋果的五倍，又含有蛋白酶分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化；內含的維生素B1可以消除疲勞，增進食欲；鳳梨中的糖蛋白質酵素與鹽類有利尿的作用，也可改善腹瀉、消化不良，有助於解決炎炎夏日食欲不振的情況。
材料：
木瓜50公克、鳳梨50公克、開水100c.c.。
做法：
1.木瓜、鳳梨洗淨，去皮切小塊。
2.將切塊的木瓜和鳳梨加開水用果汁機攪打。
3.將果汁過濾，即可飲用。
營養師小叮嚀
1.木瓜含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、β胡蘿蔔素及膳食纖維等營養素；也含有木瓜酵素能夠幫助消化、吸收蛋白質；維生素C和β胡蘿蔔素具有抗氧化力，可增加抵抗力。
2.鳳梨含有豐富的膳食纖維、有機酸等營養素。內含的糖蛋白酵素與鹽類有利尿 的作用。鳳梨也可以改善便祕、消化不良，有助於解決夏暑食欲不振的困擾。
3.建議選擇熟軟的木瓜與鳳梨，具有香氣與甜味，寶寶接受度較高。