【新書】拒絕被支配的勇氣
「人生腳本」是美國心理學家、溝通分析理論創始人艾瑞克．柏恩（Eric Berne）提出的心理程式。我們在幼年時期接收到來自父母的「禁止令」，以及在各種體驗中所得到的感受，都會形成束縛自己的「成見」，並在心中寫下自己的人生腳本。認為自己運氣不好是因為寫下了運氣不好的腳本；而覺得自己運氣很好的人，則是寫下了運氣好的腳本。機運並非偶然，一切都是你自己創造的故事。但透過記憶的回溯分析，我們可以學會描述自己的感受，以及自我信任與思考，進而改寫「人生腳本」。（出版／時報出版）</p
「人生腳本」是美國心理學家、溝通分析理論創始人艾瑞克．柏恩（Eric Berne）提出的心理程式。我們在幼年時期接收到來自父母的「禁止令」，以及在各種體驗中所得到的感受，都會形成束縛自己的「成見」，並在心中寫下自己的人生腳本。認為自己運氣不好是因為寫下了運氣不好的腳本；而覺得自己運氣很好的人，則是寫下了運氣好的腳本。機運並非偶然，一切都是你自己創造的故事。但透過記憶的回溯分析，我們可以學會描述自己的感受，以及自我信任與思考，進而改寫「人生腳本」。（出版／時報出版）
