柚子小蛋糕(結束期離乳副食品.1歲以上)
柚子的盛產期在中秋節前後,即8~11月之間。柚子含有豐富的維生素C、鈣、蛋白質等營養素,熱量很低,更含有天然果膠和高纖維,有助於維持生理機能與促進腸胃蠕動。
材料:
柚子肉20g,柚子皮1小塊,中筋麵粉150g,泡打粉1小匙,無鹽奶油120g,雞蛋2顆,鹽1/4小匙,砂糖100g
做法:
1.將柚子洗淨去皮,取出果肉、去籽,秤取所需分量,以攪拌棒或食物調理機攪成汁,備用。
2.在洗淨的柚子皮上抹鹽,磨成末,取少許備用。
3.奶油置於室溫待其軟化;中筋麵粉和泡打粉混合過篩;烤箱預熱至180℃。
4.將做法2的柚皮末和砂糖混合均勻,和做法3的奶油混合、打發;將雞蛋打散成蛋液。
5.在做法4的奶油備料內分次加入蛋液,快速攪拌至均勻。
6.將過篩的粉類加入做法5的蛋液,拌勻至麵糊狀,再加入柚子汁攪拌。
7.在烤盤上鋪數個紙杯,分別倒入適量的麵糊,放入已預熱好的烤箱,烤約25分鐘即完成。
營養師小叮嚀
1.在攪拌麵粉糊的時候,千萬要注意別攪拌過度,以免出筋,使蛋糕口感較硬。
2.糖的分量,可隨個人喜好略微增減。