芒果優格（中期離乳副食品．7～9個月）
芒果富含醣類、膳食纖維、維生素A、C、β-胡蘿蔔素等營養素。膳食纖維助消化，清理腸胃；維生素A和胡蘿蔔素，保護眼睛；維生素C可減少體內氧化自由基產生，預防感冒。
材料：
芒果20g，檸檬汁5c.c.，原味優格100c.c.
做法：
1.將芒果洗淨去皮去籽，果肉攪碎成芒果汁。
2.取來鍋子，把芒果汁與檸檬汁入鍋，共煮成芒果醬。
3.取適量芒果醬拌入原味優格，即可完成。
營養師小叮嚀
優格的營養等同乳類，更含有改善寶寶腸胃道菌叢的益生菌，可幫助增強抵抗力，排除毒素，而且優格的營養成分經過發酵，可使寶寶更易消化吸收，減輕腸胃道的負擔；其中內含的乳酸可促進腸胃蠕動，對經常便祕、脹氣的寶寶來說，有助於其順利排便，還能增進食欲。