西瓜西米露（中期離乳副食品．7～9個月）
西瓜，盛產期為4～8月，富含醣類、鎂、維生素A、B1、B2、B12、C、磷、鉀等營養素；屬性偏冷、涼，能去除燥熱、解渴，有助預防中暑。
材料：
西瓜20g，西谷米25g
做法：
1.將西谷米放入鍋子裡加熱，煮到西谷米半透明時，再將西谷米放入冷水中沖涼。
2.將西瓜去皮，用食物調理機或果汁機榨成汁，以細網過濾。
3.最後，將做法1的西谷米加入西瓜汁即可。
營養師小叮嚀
煮西谷米時，要一邊煮一邊攪拌，否則西谷米會黏住鍋底。