草莓杯子蛋糕(後期離乳副食品.10~12個月)
草莓的產季是每年11月至隔年4月,含醣類、膳食纖維、維生素C、生物素、鈣、磷、鐵、鉀、有機酸等營養素;維生素C可預防感冒。
果膠及膳食纖維可幫助消化、清理腸胃。最特別的是,草莓裡含「鞣花酸」物質,對身體組織有抗氧化的保護作用。草莓的特殊香氣和鮮豔色彩能引起寶寶食欲;但值得注意的是,部分寶寶對草莓會有過敏反應,務必先少量給予3~5天嘗試,確認無過敏反應後,再考慮將草莓加入寶寶副食品當中。
材料:
無鹽奶油120g,細砂糖180g,蛋黃4個,香草精2小匙,泡打粉1小匙,低筋麵粉360g,鹽1/4小匙,母乳(或配方奶)180ml,新鮮草莓醬180ml
做法:
1.將無鹽奶油軟化至室溫,放入盆中打成美乃滋狀,再加入細砂糖。
2.繼續攪打至奶油發白並具有蓬鬆感。
3.放入蛋黃混合。一次放入一個蛋黃,持續攪拌至均勻。
4.再放入香草精、過篩的低筋麵粉和泡打粉,混合均勻。
5.加入母乳(或配方奶)混合均勻,就成為杯子蛋糕的麵糊。
6.烤箱180℃預熱,同時將麵糊放入杯子蛋糕模具裡,以250℃烘烤約15~20分鐘。以竹籤插入蛋糕檢測,只要不沾黏麵糊即可,最後再加入草莓醬即完成。
營養師小叮嚀
雞蛋富含維生素A、D、E、B2、核黃素、卵磷脂、鐵、磷、葉黃素、玉米黃素和多種微量元素,能保護眼睛,有助於大腦發育。如確認寶寶對蛋白不會過敏,則4個蛋黃可以兩個全蛋取代。