奇異果玉米瘦肉粥（中期離乳副食品．7～9個月）
奇異果含有豐富的維生素、礦物質和奇異果酵素，酸甜的滋味有助於寶寶開胃。其中因富含維生素C，除了可提升寶寶免疫力和活力之外，在炎熱的夏季裡，還可達到消暑解熱的功效。在料理方式上，由於奇異果的果籽較難消化，建議可用攪拌器將籽完全打碎，再給寶寶食用較佳。
材料：
白米半杯（約80g），奇異果1片，瘦肉1兩，玉米粒10g，高湯2杯（約480c.c.）
做法：
1.將白米洗淨，加入高湯，用小火熬煮成粥。
2.將瘦肉燙熟後切碎，與玉米粒一起放入做法1的白粥煮滾。
3.奇異果切小丁，拌入做法2的粥，拌勻即可完成。
營養師小叮嚀
1.為了攝取到新鮮的營養，一般多建議奇異果不要烹煮，切小塊後直接入菜即可，還可以增添料理的豐富口感。
2.煮粥比例建議：白米比高湯（或水）可由1：7開始嘗試，慢慢增加到1：5的稠度。