柳橙香蕉泥
預防感冒‧改善便秘▶香蕉含有維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、C，及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等。另外香蕉富含水果特有的果膠質（纖維），可以促進腸道的蠕動，增加糞便體積，具有幫助排便的效果。不過，由於香蕉性寒，所以三歲以下的嬰幼兒，因腸胃機能仍弱，香蕉應適量。
材料
柳橙1/2個、香蕉1/4根。
做法
1.將柳橙、香蕉表皮清洗乾淨。
2.柳橙去皮後以壓榨汁機榨汁置於碗中。
3.香蕉去皮後，用湯匙刮泥放入柳橙汁中攪拌均勻即完成。