三色水果優格
寶寶的三色水果點心▶優格含有活乳酸菌，新店耕莘醫院營養師李佩霓表示，當腸道的益菌多時，可以抑制有害菌的生長，因此讓寶寶食用優格，可以為寶寶培養良好的腸道菌相，增加抵抗力。不過，李佩霓營養師提醒，水果本身就含有糖分，因此製作水果優格時應該選用無糖優格，避免寶寶攝取過多糖分，而且給寶寶吃優格時要適量，不要一次食用過多，以免造成腹瀉。
材料
小番茄2～3顆、橘子2～3瓣、無糖優格50克、哈密瓜60克
做法
1.將小番茄洗淨後，去其蒂頭，切成小塊待用。
2.將橘子洗淨後，取其果肉部分，切成小瓣待用。
3.將哈密瓜洗淨去籽後，切成小塊待用。
4.將無糖優格倒入小碗中，再將上述水果丁點綴其上，即完成。