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蔬菜雞肉馬鈴薯餅

馬鈴薯好料理▶清洗馬鈴薯時應要注意以下事項:首先檢視馬鈴薯的新鮮度,皮的完整性及光滑度,有無發芽及芽斑;此外,若外皮的顏色不正常,發青,則可能含有龍葵鹼(一種生物鹼,屬毒性物質)。

材料

冷凍三色丁30公克、雞胸肉30公克、馬鈴薯80公克、沙拉油少許

做法

1、將冷凍三色丁以滾水燙熟,瀝乾水分後,切碎待用。

2、雞肉洗淨,以滾水燙熟,切碎待用。

3、馬鈴薯洗淨,去皮切塊,以電鍋蒸熟後,搗碎待用。

4、將上述處理好的材料倒入碗中混合均勻,分成3~4等分,搓成圓餅狀,取一平底鍋加入少許沙拉油,以小火加熱至馬鈴薯餅定型後即可起鍋。