小黃瓜水果沙拉
纖維豐富小黃瓜▶小黃瓜富含豐富的纖維質，且熱量低、水分多的特性，能夠讓寶寶適時解渴，就算食用分量較多，也不用怕體重上升，還能幫助寶寶的腸胃蠕動，並促進消化。小黃瓜可生吃，也可熟食，且農藥殘留少，清洗起來較為方便，若夏日曬傷，還可將小黃瓜切片敷於臉部，改善膚質。
材料
小黃瓜40公克、蘋果50公克、奇異果30公克、原味優格2大匙
做法
1、蘋果、奇異果洗淨後，去皮後切小丁；小黃瓜洗淨後切小丁待用。
2、將所有材料放入碗中加入適量優格醬拌勻後，即完成。