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地瓜蛋豆腐

地瓜整腸好消化▶地瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A,維生素A對於寶寶的視力保健及皮膚修復,具有非常不錯的功效。豆腐熱量低,質地軟而細嫩,是非常適合加入寶寶副食品的食材,多吃豆腐也能預防心血管疾病。

 

材料

地瓜50公克、熟蛋黃半個、嫩豆腐1/4盒、蔬菜高湯適量

做法

1、地瓜洗淨去皮後,切小塊以電鍋蒸熟待用。

2、取一調理機倒入熟蛋黃、地瓜及少量蔬菜高湯,攪打成糊狀待用。

3、將嫩豆腐捏碎,與蛋黃地瓜糊混合均勻後,用蒸鍋以小火蒸約7~8分鐘即完成。