地瓜稀飯
地瓜整腸好消化▶地瓜含有維生素C，維生素C是皮膚製造膠原蛋白的重要因子，能使寶寶肌膚水嫩有彈性，並減緩老化速度。白米的營養價值相當均衡，所提供的澱粉，能在寶寶體內轉化為一天所需的能量，糙米還可降低血脂，改善高血壓情況。
材料
地瓜50公克、白軟飯半碗、蔬菜高湯1杯
做法
1、將地瓜洗淨去皮後，切成小丁，以電鍋蒸熟待用。
2、另取一小鍋，加入蔬菜高湯及白軟飯，以小火煮至軟飯成粥（約湯汁可收乾一半）後熄火，之後拌入熟地瓜丁即完成。