蛋花南瓜麥片粥
補充優質蛋白質▶雞蛋中含有許多人體必要且不可或缺的營養素,像是蛋黃卵磷脂及鈣等,對於促進寶寶腦部的細胞發展、維持身體健康,均扮演重要角色。
材料
大燕麥片2大匙、煮熟蛋黃1/2個、南瓜30公克、蔬菜高湯適量
做法
1. 南瓜洗淨去皮後,放入電鍋中蒸至熟透後,與煮熟的蛋黃,以調理機打成泥狀後,待用。
2. 將大燕麥片和蔬菜高湯倒入鍋中,以小火煮至大燕麥片軟爛後,盛入小碗中加入蛋黃南瓜泥即完成。