懷孕可以愛美嗎？懷孕可以做醫美嗎？懷孕可以打肉毒桿菌除皺紋，及魚尾紋嗎？關於能做不能做的事，一次告訴你
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是不是懷孕了，就需要放棄變美的權力？！那可不，成為媽媽的同時，你還是那個愛漂亮的自己。
懷孕是一件幸福無比的事，但是對新手媽媽來說真是既期待又怕受傷害。似乎懷孕後引發了後續一大堆苦惱，除了生活中有的禁忌外，懷孕期間由於荷爾蒙分泌的改變，準媽媽的外表（頭髮、皮膚與指甲）會開始出現一些變化。有些會變得容光煥發，偏偏有些卻是剛好是相反，不但頭髮變得粗硬、難整理，皮膚不是太油就是太乾。
關於愛美麗的護膚與保養，也該有所改變嗎？該吃什麼？吃什麼補品？在保養方面需要改變嗎？如何避開懷孕期間的地雷區，就一起來看看！
懷孕可以打肉毒桿菌嗎？
肉毒桿菌是相當熱門的微整型項目，過程簡單，沒有復原期，是許多愛美女性愛用的注射療程。將經由高科技萃取出的蛋白質注入皮下，降低神經傳導強度，減少肌肉收縮，使肌膚恢復平整緊實。
但若剛懷孕時，施打了肉毒桿菌，對身體會不會產生影響？其實，肉毒桿菌一直都是相當安全的美容手術，為安全起見，不建議孕期時打肉毒桿菌。
局部注射無大礙
在不知道自己懷孕的情況下，打了肉毒桿菌，如果是在注射後一周才懷孕，可說是完全沒有影響；但若在月經應來潮的日期前後施打，若是後來確定已懷孕，應該至少懷孕已4周，而5～12周是胎兒神經、器官發育的重要時期，若已經施打，也不要太過擔心，通常是注射在臉部局部肌肉，可和主治醫師說明曾有施打肉毒桿菌，與醫師討論可能的情況。
懷孕可以使用精油嗎？
應該避免使用精油，因為精油的濃度與分子很小，可能會吸收到血液中；但是如果使用的乳霜保養品有添加精油香氣，是不會有什麼問題。試想，臉的面積與身體其他部位相比，在臉上使用某些東西時，用量相對比較小。
懷孕期間精油的使用應秉持「低劑量」，但須對應個人現況對氣味的挑剔，感覺不舒服與不喜歡的精油就避免使用。尤其每個孕媽咪對於氣味的喜好與反應都不太相同。
精油如果都是低劑量使用，例如使用在擴香中，一天不超過6滴，基本上都屬安全，但仍建議避免在懷孕期間使用高濃度經由於擴香或按摩，以避免誘發宮縮或刺激荷爾蒙分泌，造成孕期的不適或早產。
懷孕可以擦指甲油嗎？
能不能擦指甲油」常是許多孕媽咪的疑問之一，不少媽咪習慣了手指末端華麗的色彩，一時之間要自己「素甲」還真不習慣；特別是有些媽咪，在不知道懷孕時，繼續做了漂亮的指甲彩繪，在得知懷孕的瞬間，卻開始擔心是否會為肚子裡的胎兒帶來影響 !
光療指甲或貼甲片為佳
指甲油中含有化學溶劑，就像孕婦不能染髮一樣的道理，為了避免化學溶劑在體內產生作用，還是能免則免。但指甲彩繪多半不會是一兩周以上才會重做，因此，未知懷孕時做，使用的化學溶劑仍不會太大量，只要在知道懷孕後，不要再進行就好，建議可以黏上甲片或是進行光療也能滿足愛美的心！
懷孕可以塗抹減肥霜嗎？
有不少怕胖的人，只要發現身上似乎多了幾吋贅肉、體重又多了一些數字，還以為自己胖了，於是開始努力的運動、塗塗抹抹，甚至買了口耳相相傳的的噴汗瘦身霜，每天認真地塗在小腹上，後來卻發現自己竟然已經懷孕的事實！
需先評估減肥霜成分
通常減肥霜都含有刺激性的成分，且若是直接塗抹於腹部，其滲透性強，的確可能對胎兒造成較明顯的影響。通常醫師會先評估減肥霜中的成分，及孕媽咪塗抹的頻率和份量，若是每天塗抹於腹部上，成分中又有過多危險成分，在剛懷孕一兩個月的情況下，的確有可能和孕媽咪討論終止妊娠的可能。若有這樣的困擾，不妨直接拿減肥霜請醫師評估成分，不要自己嚇自己。
吃減肥藥
除了塗抹減肥霜外，服用減肥藥往往也是積極減重女性的不二法則，但減肥藥為達明顯成效，往往會為身體帶來強烈反應，也不免讓後來確認懷孕的媽咪憂心不已。
諾美婷較可能影響胎兒
衛生署核可的減肥藥為羅氏鮮與諾美婷。其中羅氏鮮的減肥原理主要是抑制腸胃吸收脂肪，較無全身性的效應；但諾美婷是以抑制食欲為主，會影響中樞神經，容易對懷孕造成影響。因此，若在初期未知懷孕時，服用了諾美婷，最好與醫師討論是否須終止妊娠。
懷孕可以服用藥物嗎？
醫學上將孕婦用藥分為ABCDX五級。A級屬完全安全的藥品，通常以維他命為主，B級則為一般藥物，在動物實驗中證明不會影響動物肚子中的胎兒，像是普拿疼即為此類藥物；而常見的咳嗽、化痰的藥物則為C級，在動物實驗中可能影響胎兒，但在人體中，卻未見類似的實驗結果，服用前需經過醫師同意。
至於D級，為抗癲癇、鎮定與安眠藥物，需要避免使用；X級藥物則明顯有傷害胎兒的實驗，像是A酸、沙利竇賣或其他降膽固醇藥物，絕對不能服用。
一般常見感冒藥物屬安全藥物
一般在成藥行或是診所開出的感冒藥物，通常屬於B或C級，一般不會影響腹中的胎兒，孕媽咪不須過分擔心，但若擔心自己服用的藥物可能對胎兒造成影響，最好還是將藥物拿給主治醫師評估。
孕婦可以身體按摩嗎？
如果孕媽咪想透過按摩來舒緩身心，可以從幾個面向來評估自身是否適合：
孕期階段
在懷孕初期（12週以內）因母體及胎兒狀況尚未穩定，不建議貿然按摩。待懷孕中期（13週）以後，再考慮進行溫和按摩較佳。
妊娠狀況
健康狀況無虞且胎象穩定的孕婦適合按摩。如果有早產經驗、習慣性流產、不正常出血、妊娠高血壓等較高風險的狀況，則不建議按摩，如有需求應優先諮詢醫師意見確保安全。
避免按壓小腿靜脈曲張處
懷孕中後期較常見有小腿水腫情形，可適度輕度按摩幫助淋巴循環流動。然而，若已有明顯的腿部靜脈曲張，則不建議施力按壓，可改穿彈力襪、抬腿或泡腳等方式改善。
懷孕可以臉部雷射嗎
一般臉部的雷射手術，通常不會對胎兒造成影響，但是確認懷孕後，還是得盡量避免。因為懷孕會為肌膚帶來許多變化，並非正常的肌膚狀況，即使持續進行臉部雷射，也可能因為荷爾蒙的改變，讓雷射手術完全失去效果。
麻醉才是影響胎兒的關鍵
值得一提的是，臉部雷射手術對懷孕有影響的部分應該是「麻醉藥物」，若是在未知懷孕時進行臉部雷射手術，曾塗抹麻醉藥膏，確認懷孕後，應再確認當初使用麻醉藥膏的安全性。
懷孕長帶狀性疱疹，怎麼辦？
帶狀性疱疹是水痘疱疹的病毒，只要人體免疫力降低時，就容易爆發成為帶狀性疱疹。帶狀性疱疹發作時，會出現神經痛的現象，常讓人無法忍受，有時還會伴隨發燒、疲倦等類似感冒的症狀，皮膚痛了幾天後，就會開始出現單側沿著神經分布的群聚性紅色丘疹，紅色丘疹還會出現小水泡，散佈在身體的一側，排列成為帶狀。
口服藥物可能影響胎兒神經發育
帶狀性疱疹主要攻擊人體神經，通常外用的藥膏並不會對胎兒造成影響，但若是口服的抗病毒藥物，就可能對前三個月正在發育神經器官的胎兒造成影響，因此，若是帶狀性泡疹極為嚴重，並且服用口服藥物，婦產科醫師也可能建議孕婦終止妊娠。
懷孕可以染髮，或燙髮嗎？
科學實驗上，並沒有證據顯示，孕婦染髮會造成胎兒畸形，但確實有動物實驗顯示，長期暴露高劑量的化學藥劑，恐怕會有致癌風險，但僅只於孕婦本身，並不影響胎兒。一旦過於擔心的話，可以於第二孕期再染髮，此時胚胎已發育完全，並盡量選擇植物性染劑較為安心。
孕婦染髮注意事項
由於染色劑中的化學藥物，會經由頭皮滲至血管，因此有可能會對孕婦與胎兒造成影響。而且懷孕可能會改變孕婦原來的體質，使得孕婦原來沒有過敏反應的藥水（染髮或燙髮藥水）產生過敏反應，進而影響到胎兒。
一般來說，婦產科醫師一般並不建議孕婦染髮。如果你有染髮的打算，最好先詢問過醫師。
孕婦燙髮注意事項
關於燙髮，目前並沒有證據顯示，燙髮會對孕婦與胎兒有直接傷害，不過孕婦燙髮仍有兩點需要注意！
因為懷孕荷爾蒙變化的關係，孕婦頭髮的新陳代謝速度加快，可能會出現頭髮變粗、掉髮或毛燥的現象。而燙髮會使髮質受損，增加頭皮的負擔，頭髮的狀況可能會變得更糟。
因此，若非絕對必要，婦產科醫師並不建議孕婦燙髮。如果覺得頭髮難整理的話，可以試著剪個俏麗的短髮，並且選擇適合自己髮質的洗髮護髮用品！最後提醒，孕婦應該盡量減少染燙髮，如果非必要不可，盡量避免在懷孕初期染燙髪喔。
孕婦可以除毛嗎？
只要「孕期滿三個月」，並且在胎況穩定的情況下，就可以預約進行第一次除毛。
產前除毛建議不只做一次，雖然媽咪可以選擇生產前一天，或是當天一次性處理就可以，只不過剃毛之後生長出來的毛髮，會非常刺硬且不舒服！如果真的只想在產前進行專業除毛的話，最後期限也一定要知道。
自然產
自然產的媽咪，懷孕期間有固定進行私密處除毛的情況下，建議預產期前兩週可以預約最後一次除毛。假如懷孕期間從未做過任何一次私密處除毛的話，建議最後一個月前一定要來進行除毛。
剖腹產
剖腹產的媽咪，懷孕期間固定私密處除毛的情況下，且身體狀況評估沒問題，預產期前一週可以再來做最後一次除毛；假如懷孕期間從未做過任何除毛，也是建議預產期最後三週前最好進行除毛。
懷孕可以吃催經或延經藥嗎？
催經藥與延經藥都是黃體素荷爾蒙，只是在使用上的劑量和方式有差異。催經是在短時間內提高體內黃體素的濃度，然後停止給藥，當黃體素濃度突然下降，就會造成子宮內膜崩潰，月經便會來潮；而延經則是在排卵後持續服用黃體素，利用藥物穩定子宮內膜達到延遲月經的效果。
具雄性素的藥物，可能影響胎兒性別發育
在懷孕初期服用催經或延經藥，其實有時會具有安胎的作用，一般而言，影響不大，但有些藥物中含有雄性素，可能會影響胎兒的性別發育，確認懷孕後，應向醫師提出當時服用的催經和延經藥物為何，好讓醫師評估胎兒健康。
懷孕可以保養嗎？
沒必要因為懷孕就放棄整個現有的護膚程序，並從頭開始使用完全沒用過的產品。反而這段時間，更需要考量皮膚真正需要什麼。尤其很多人懷孕期間，多會長痘痘，甚至皮膚變得非常乾燥，這時候不妨可以使用透明質酸來保持水分、維生素 C提亮和控制黃褐斑等問題和色素沉著！最重要的是，絕對不可以因為懷孕而放棄防曬。
小心使用A醇
皮膚科醫師開的處方A醇，像是維甲酸、視黃醛和阿達帕林，在懷孕期間都是絕對不能服用的，棕櫚酸視黃酯等封裝配方的侵蝕性較小，因此可以低劑量使用。不過，在化妝品配方中使用的濃度，其實都是相當低，並不會產生負面影響。
懷孕跌倒或受大力撞擊，怎麼辦？
大腹便便的孕婦最擔心腹部受到大力撞擊，而未知自己懷孕的女性在確認懷孕後，若回想過去一兩周曾跌倒或受撞擊，真的會心有餘悸科！
持續觀察陰道是否出血
通常跌倒或大力撞擊，只要不是直接撞擊肚子，一般不會有太大影響。在跌倒或撞擊後，應該盡速就醫，觀察有無陰道出血，而胎盤通常在10～12周左右形成，即便受到大力撞擊也不會傷及胎盤，但在確認懷孕後，應主動告知醫師在過去一兩個月中曾受過大力撞擊，請醫師確認胎兒著床情況及胎盤位置。
懷孕可以照Ｘ光嗎？
孕期照Ｘ光一向是大忌，過去也曾發生過一名孕婦在未知懷孕時到醫院接受Ｘ光及放射線檢查，後來才確定檢查當時已懷孕五周，因擔心放射線會導致胎兒畸形，這名婦人只好忍痛將胎兒拿掉，也因此造成醫療糾紛。
X光劑量與胎兒週數是關鍵
Ｘ光對胎兒的影響程度視照射的部位、劑量和胎兒週數而定。通常在5～10周之間照射最容易造成胎兒異常，但是這些異常也需要高劑量才會導致。一般而言，會造成流產、生長異常的劑量約為1～5雷德，一張胸部Ｘ光的劑量約為0.00007雷德，腹部的x光約為0.5雷德。
因此，如果只照了一張胸部或牙齒的x光，其實應不須終止懷孕。
懷孕可以運動嗎？
懷孕3個月就可以開始運動，但需要逐步漸進，而且孕媽咪可以透過運動緩解生理變化產生的不適感。大多數孕婦都可以進行適當的運動，除非你有特殊疾病，或是醫生建議你不要運動。
如果你在懷孕前就有規律運動的習慣，通常可以在懷孕期間繼續進行大部分運動，當然強度和類型可能需要做一些調整；如果你以前不太運動，那麼懷孕期間是一個很好的時機來開始進行輕度到中等強度的運動。
瑜珈舒緩運動
瑜珈有助於喚醒、穩定核心肌群，在肌力訓練之前做瑜珈，可以避免肌肉突然被拉扯而受傷。瑜珈舒緩需要搭配深度的呼吸吐納，孕媽咪可準備瑜珈墊及幾首輕柔的音樂，自然地吐氣與吸氣，感覺自己的身體變得輕盈，在運動舒緩的過程中放鬆身心，很適合安排在肌力訓練前後進行。
慢跑、游泳等有氧運動
根據研究反覆地深深呼氣、吸氣，有助於減緩痛覺，因此注重呼吸的拉梅茲呼吸法，對於分娩時放鬆是很受用的方法。
另外，慢跑、游泳等有氧運動可強化肺活量、提升心肺功能，其中藉由游泳時水的浮力，孕媽咪能享受身體輕飄飄的感覺，藉此舒緩孕期期間身體的不適感。當然，在游泳過程中可隨時變換姿勢，像是在水中行走，水的阻力讓孕媽咪需要使用全身的力氣邁步前進，藉此強化孕媽咪的肌耐力，並幫助順產。
不過，游泳時最好身邊有先生或親友陪同，會更加安全、自在地享受暢遊水中的樂趣。
懷孕可以吃薏仁嗎？
懷孕初期不宜吃的東西，最常提到的就屬薏仁、海鮮、咖啡因與酒精，懷孕期間若吃了這些食物，可能會造成孕媽咪身體不適並影響胎兒發育。
生食
未經烹調煮熟的食物，比如海鮮（生魚片、生蠔）、生肉、生菜、生雞蛋等都暫時禁止。一旦生食不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會有寄生蟲、細菌及農藥殘留，導致孕婦產生腸胃不適、上吐下瀉，甚至引起脫水及電解質失衡進而影響胎兒。
薏仁
薏仁屬中藥的一種，有些古籍記載孕婦不宜食用，由於性質「偏寒」，或擔心「利水」的功能，在胎兒不穩的懷孕初期會建議孕媽咪避免食用，以免對胎兒造成影響或使羊水量減少。
水果
現在的水果甜度都很高，孕婦不宜過量攝取，以免血糖過高。尤其如杏子、青木瓜，因水果本身的特性，若在懷孕初期攝取過量，可能會影響子宮穩定性，讓孕媽咪出現腹痛問題或是胚胎不穩的情況。
酒精、抽菸與咖啡因
懷孕期間攝取酒精或抽菸可能會導致胎兒發育遲緩，過量咖啡因則可能會影響營養吸收，及讓胎兒出現體重不足或心律不整。一旦戒不掉咖啡的話，建議咖啡因一天不要攝取超過200毫克。
懷孕可以泡澡嗎？
根據國健署的臨床研究發現，媽咪在懷孕前三個月跟後三個月不宜泡湯。因懷孕前三個月，是胎兒中樞神經及心血管等生長發育的時間，若是期間泡湯使體溫升高，容易影響胎兒發育；懷孕後三個月，則是此時媽咪的血液容量及循環系統會產生較大變化，過程中浸泡高溫泉水的話，容易誘發早產或血壓過高的情形。
若是真的想享受熱水澡，建議遵守以下5個原則，才不會對胎兒產生危害喔！
1.每次泡澡最好別超過10分鐘，並且在10分鐘內，起來冷卻一下身體後再泡。
2.泡澡時水溫適中為佳。
3.泡澡時盡量只泡下半身，頭、手、肩膀、上半身等部位不要泡。
4.若泡澡期間發現自己沒有流汗，或出現暈眩、噁心等情形時，請馬上離開浴缸，並確保身體狀況已恢復正常。
5.若有發燒的話，記得不要泡熱水澡。
記住！不健康胎兒會自然淘汰
最多的情況是 ，不少媽咪得知懷孕後，才開始「反省回想」過去這一兩個周是否做了一些可能傷害胎兒的事情，其實只要自己有顧慮，就可提出和醫師討論。而且懷孕初期本來就有1～2％先天異常的風險，有些不健康的胎兒也會自然淘汰，也就是自然流產，因此只要能保住的胎兒應該都是可以健康成長的胎兒，媽咪無須過分擔心，但是得知自己懷孕後，可是要開始好好保護自己和胎兒的健康！
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