新書《5分鐘走路治痛法:解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線》
日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇!從每天5分鐘的酒井式關節矯正走路法開始,搭配關節囊內矯正的伸展運動,輕鬆解決各種痠痛。</p
日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇!從每天5分鐘的酒井式關節矯正走路法開始,搭配關節囊內矯正的伸展運動,輕鬆解決各種痠痛。
日本最多人指名、曾被媒體封為治療疼痛的「神手」,光是預約初診就已經排到十六年後的知名運動員專屬整復師酒井慎太郎,專精於徒手整復與運動傷害治療,在本書中將介紹多年治療心得,教你輕鬆改善絕大部分的肩膀僵硬、腰痛與膝關節不適,還可以保護關節,延長使用期。
(出版/遠流出版)