對於成人來說，挫折感可能是來自於人際關係的困擾、工作進程的不順等等；但對於孩子而言，卻不一定能夠用言語很具體地解釋。

孩子對挫折感的認知＆表現

政治大學教育學系教授周祝瑛以最近碰到的4歲半孩子為例，就是她讓周祝瑛教授推翻以往對幼童挫折感的固有看法。為什麼呢？

最主要的原因在於：每個孩子本身，就有其與生俱來的特質。周祝瑛教授說明，可能是父母親天生的性格所遺傳，生下來就很好養育；或許是媽媽懷孕過程中發生一些問題，如家庭關係、個人身心或基因方面；直接或間接，促使孩子出生後，情緒有點躁動、過動或自閉，或許他們天生比較活潑、不是所謂的「好管教」（要比一般孩子多花數倍的時間和心力）；所以對父母而言，每位孩子對挫折的容忍度都是不一樣的。

試著回想一下，當寶寶出生後，遇到的第一個挫折可能就是尿片濕、肚子餓沒人餵、睡姿不舒服或太冷等等，由於還小，他還沒辦法藉著自己的力量來改善狀況，只好用「哭」來表達。周祝瑛教授補充，等到大一點的孩子有語言能力，就更能較清楚地表達，如可能以有限的字彙，搭配誇張的肢體動作（嚴重者如咬人、打人等破壞行為），呈現與眾不同的挫折感強烈程度。

由此可知，對於孩子，其實很難去為挫折感下定義。有時候明明是在看來正常的情況下，孩子仍然大哭大鬧、焦躁不安；而想要探究其原由，真的需要父母花時間去了解、溝通，畢竟沒有一個孩子的挫折容忍範圍是相同的。

現代孩子是否脆弱易受傷？

對周祝瑛教授而言，並不認為如此。她進一步說明，每個孩子的挫折容忍度是可以被訓練的，他們就像海綿般容易吸收，因此端視父母怎麼做。因此，當父母適時地給予適當刺激後，孩子自然會有所反應、並與相關行為做連結，進而建立對應挫折時的習慣模式。

鍛鍊原因：沒有100％滿意的生活環境

挫折忍受度對於孩子而言，與成長過程密切相關。周祝瑛教授表示，這是因為孩子並非無時無刻，都有父母在旁邊解決問題，而且也不需要。

事實上，一般的生活環境，不可能百分之百滿足孩子的需求，如寶寶一哭就能喝奶、換尿片或調整睡姿。因此，父母不妨把握這些生活小事件，觀察和判斷可能的情境，進而引導嬰幼童進行簡單的容忍力訓練。但需特別注意，不少新手父母因為沒有經驗，一聽到哭聲就著急地安撫或抱起，長久下來，父母可能會緊張到神經質，甚至患有憂鬱症和媽媽手。

周祝瑛教授強調，每當寶寶哭泣時，父母最好不要馬上給予回應；反而是要去聆聽、學習了解嬰兒哭聲所代表的訊息，如太熱太冷、肚子餓的哭聲可能就不同。此外，這個「等一下」的動作，一方面可以訓練小朋友的挫折忍受力，一方面也是讓他做健康的哭泣運動。但需留意，哭個3～5分鐘左右即可，別讓他哭得太慘、太久，慢慢引導他學會控制情緒。

延緩滿足感‧建立挫折能力

適時地延緩孩子需求的滿足感，有助於建立孩子完整的挫折能力。周祝瑛教授舉例，偶爾會發生小孩吵著要買或吃東西的狀況，但此時的父母千萬不要因為怕煩，就馬上滿足應付他。更好的辦法，是要讓孩子了解到「在什麼樣的情況下，才可以獲得（有條件的conditional），而非說說就能得到，可能要等一下、或要到下次才能買、或等父母忙完才行」，讓孩子學會等待。

孩子可是很精明的，如果父母總是被孩子隨叫隨到，只會讓他們予取予求下去。周祝瑛教授表示，最好父母能先和孩子們訂立共同的契約或規範，讓他們知道要「有點付出才能享受到」，這樣面對挫折的能力才會被建立起來。

挫折容忍度養成‧從生活開始

生活實務經驗對於孩子挫折能力的養成，格外重要。周祝瑛教授表示，除了親子間的互動，多向外發展，也是促進能力學習的好機會。

多和同儕相處

周祝瑛教授表示，當孩子總是一直跟在大人身旁時，是很難發展出完整的性格，如隔代教養或獨生子女；因此，建議父母多創造出孩子與同齡者相處的機會和環境。

以自己的兒子為例，在他小時候，周祝瑛教授常和鄰居全家人一起出遊；當同齡的孩子們相處時，可以學到相當多事物，如打架（攻擊或被攻擊）、合作（協調）等。
養寵物或盆栽

如果環境允許，養寵物或小盆栽，也是不錯的選擇。除了有過敏性體質待考慮外，父母和孩子要先約法三章，以免最後變成家長在照顧而已。

周祝瑛教授表示，藉由孩子面對比他弱小的動物或植物，讓他們直接體驗到生命教育的過程，學會如何拿捏照顧方式（健康或開花結果）和調整情緒（生命的逝去），進而能強化孩子的心智能力。

明確賞罰很重要

父母和孩子的互動過程，在共識與規範中，有正向的鼓勵，也要有明確的處罰。周祝瑛教授表示，這種處罰不一定是指打小孩等體罰，但只要遇到孩子不遵守規矩時，父母的處罰就要很清楚。

如有的孩子會一而再、再而三地違規，可能是在試探父母的底線，這就是為什麼也時會聽到某些孩子到了親戚朋友家時，會變得特別難搞的原因。周祝瑛教授建議，如果發覺孩子在哭，最好的方法就是先「隔離」，如罰跪、罰站或面壁，先讓他獨處以冷靜下來，再思考剛剛的行為正確與否。這個方法，一直到青少年時期，其實都相當有用。

可惜的是，現代許多父母因為忙碌等原因，總是讓孩子身處在聲光媒體和網路世界裡。事實上，父母可能會因此擔負起更難教導孩子規矩的風險，因為多媒體比父母的話還要好玩、有趣，很多孩子根本就不願意靜下心來、聆聽和思考父母的苦口婆心，更別說是規範和約束。

周祝瑛教授舉例，曾有個媽媽向她炫耀4歲半孩子很會上網、打字很快，但孩子長大後，媽媽卻管不動，最後只好送到遠離都會區的山區學校就讀，慢慢地也導正了壞習慣。特別提醒，孩子是父母最忠實的鏡子，在他身上出現的任何行為和能力，都可能是孩子從父母身上觀察和模仿而來的。