吃飽睡好 當然瘦得了
說起減肥，大部分減肥者都有許多慘痛經驗。</p
說起減肥，大部分減肥者都有許多慘痛經驗。
吃了減肥藥，通常只有剛開始變瘦，一段時間過去後，體重便開始停滯不前，而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」，往往也因為無法克制食欲，讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環！你可曾想過，為什麼減肥計畫永遠都失敗？其實，壓力、失眠和內分泌失調才是肥胖的元兇，曾幫助20萬人次成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你，如何吃得飽、睡得好的方法，讓妳一定瘦得了！（出版／新自然主義）