【新訊】停止說自己壞話：喜歡自己是幸福人生的第一步
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獻給自認「一無是處」，總是垂頭喪氣的你，
在你自暴自棄，高喊「我已經不行了……」之前，請先看這本書。
日本超夯心理諮商師心屋仁之助從多場演講中發現：討厭自己，沒有自信的人居然如此之多！
其實，「自信」不是培養來的，是與生俱來的，只是往往被「恐懼」和「不安」遮蔽了。在本書中，心屋用簡單幾句話，讓你發現美好的自我。
心屋經典名言：
當焦點放在「沒有」、「不足」、「不夠」的時候，便很難看清自己「有什麼」、「具備什麼」。
對自己有自信的人，不管別人再怎麼批評，都只會說一句「哦，這樣啊」，一笑置之。
活用「認同現在的自己」這個「基礎」，塑造全新的自我形象，會有助於成長。
「相信」或「不相信」自己，全由我們決定。
「往壞處想」的這個想法，正是「造成不幸」源頭。