鮭魚鬆．舒緩孕吐症狀
薑所含的薑醇是天然的止吐劑，對於懷孕初期的害喜現象，能有舒緩的功效。
材料：
鮭魚1片、薑3片。
調味料：
米酒2大匙、鹽巴少許。
做法：
1.鮭魚抹上鹽巴，鋪上薑片再灑上米酒，放入電鍋後，在外鍋放一杯水，按下電源。
2.電源跳起後取出鮭魚，把魚肉弄碎、魚骨取出。
3.把魚肉放入不沾鍋中，加入少許醬油（亦可不加），以中小火炒至乾鬆。
4.將炒好的鮭魚鬆再放入攝氏125度的烤箱中，烤約15～25分鐘，水分烤乾後就能裝罐保存。
料理小撇步：
1.鮭魚本身含有豐富油脂，所以入鍋炒時，若選用不沾鍋可不需放入任何油脂，炒出來的鮭魚鬆就會又香又不油膩。
2.想要保持更久的做法，可以將炒好的鮭魚鬆再放入烤箱，讓水分散失即可裝罐。