黑糖地瓜薑湯
促進子宮收縮▶原本只有一個拳頭大的子宮，經過280天後，被撐大至猶如一顆小玉西瓜般的大小。然而，在生產之後，媽媽要面臨的是「子宮收縮」的痛，經歷過的媽媽都了解，那種痛不亞於生產時的陣痛。</p
促進子宮收縮▶原本只有一個拳頭大的子宮，經過280天後，被撐大至猶如一顆小玉西瓜般的大小。然而，在生產之後，媽媽要面臨的是「子宮收縮」的痛，經歷過的媽媽都了解，那種痛不亞於生產時的陣痛。
媽媽們可藉由飲食的調理，促進子宮收縮，幫助子宮復原，早日遠離痛楚。
材料
地瓜55ｇ、老薑適量、黑糖適量。
做法
1.地瓜洗淨、去皮、切塊，老薑以湯匙刮掉外皮、切片。
2.放入鍋中，水蓋過材料，開始烹煮。
3.將地瓜煮熟後，加入黑糖至完全溶化即可，可依個人喜好調甜度。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會