甜桂圓糯米粥
增進新陳代謝▶產後多數的媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡速恢復產前曼妙的身材。</p
增進新陳代謝▶產後多數的媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡速恢復產前曼妙的身材。
材料
桂圓肉30g、蓮子20g、圓糯米80g、紅棗30g（約10粒）、冰糖1茶匙。
做法
1.材料洗淨。
2.糯米、蓮子用6碗水煮成粥狀。
3.加入桂圓、紅棗，煮至軟，加冰糖調味。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會