黑豆牛奶
恢復體力‧補充元氣▶產後媽媽最需要的是盡快恢復體力，有了元氣也才能好好照顧剛出生的小寶寶，但也不可操之過急。</p
恢復體力‧補充元氣▶產後媽媽最需要的是盡快恢復體力，有了元氣也才能好好照顧剛出生的小寶寶，但也不可操之過急。
本期食譜將介紹簡單的烹飪方式，讓你能輕鬆自己做，幫自己補充體力、恢復元氣；同時也能有充足的ㄋㄟㄋㄟ及體力照顧好Baby喔！
材料
黑豆20g、牛奶1杯、糖1小匙。
做法
1.將黑豆洗淨，熬煮至軟，放涼；備用。
2.將黑豆、牛奶、糖以果汁機攪打均勻，即可。