蜜蘋優格
產後瘦身‧健康不傷身▶產後總是要吃一堆補身的「大餐」，讓媽媽們總是兩難。不吃，也會害怕自己月子沒做好，日後身子出現更多問題；吃了，又擔心自己身材更加走樣，想要減重又更加困難。</p
產後瘦身‧健康不傷身▶產後總是要吃一堆補身的「大餐」，讓媽媽們總是兩難。不吃，也會害怕自己月子沒做好，日後身子出現更多問題；吃了，又擔心自己身材更加走樣，想要減重又更加困難。
其實，月子期間不用「大吃大喝」，也可以同時補好身子，恢復好身材。本期推出簡易美味食譜，讓正在坐月子的妳，不僅補身也能健康瘦身喔！
材料
罐頭水蜜桃50g、蘋果50g、奇異果50g、蒟蒻30g、優格200g。
做法
1.蘋果、奇異果洗淨切成丁，水蜜桃切丁；備用。
2.優格倒入碗中，加入水果丁、蒟蒻，即完成。