櫻花蝦鬆餅佐雪莉醋醬
美味鬆餅‧陪妳度過甜蜜孕期▶孕婦比一般人所需的鈣質為多(一般人一天約攝取1,200mg),因此,將櫻花蝦加入鬆餅,可適當補充鈣質,若再加一點鮪魚,還可補充DHA,對寶寶腦部發展也有幫助。但如果準媽媽對海鮮過敏,不妨將食材換成芝麻或菠菜,也能獲得許多鈣質。</p
美味鬆餅‧陪妳度過甜蜜孕期▶孕婦比一般人所需的鈣質為多(一般人一天約攝取1,200mg),因此,將櫻花蝦加入鬆餅,可適當補充鈣質,若再加一點鮪魚,還可補充DHA,對寶寶腦部發展也有幫助。但如果準媽媽對海鮮過敏,不妨將食材換成芝麻或菠菜,也能獲得許多鈣質。
材料
櫻花蝦200g、洋蔥1個、三星蔥1小把、帕馬森起司粉1大匙、蛋4個、低筋麵粉200g、牛奶100ml
調味料
少許鹽、胡椒、奶油、雪莉醋醬(鮮奶油10ml、美奶滋100ml、雪莉醋5ml、少許巴西里)
做法
1、洋蔥切成小丁,並取少許奶油,以小火慢慢炒,洋蔥炒至軟化,灑上鹽與胡椒調味即可備用。
2、櫻花蝦烤出香氣備用,三星蔥洗乾淨晾乾之後,切成小段。
3、把蛋黃、低筋麵粉和牛奶全部均勻混合,以製作麵糊。
4、使用打蛋器將蛋白打發,之後和前3個做法的成品混合,再加入櫻花蝦和三星蔥。
5、將鬆餅機預熱,抹上少許奶油,再舀入約七分滿的麵糊,烘焙至鬆餅發出香氣呈現金黃色即可。
6、雪莉醋醬可視個人需求,與櫻花蝦鬆餅一起享用。