健康養生‧調理身體▶經歷過一次生產的媽媽，似乎已經用掉了全身三分之二的精力，無論是帶孩子的辛勞，還是本身的身心疲憊，使得許多媽媽對於是否要生第二胎，還有些猶豫。

不過，本期的食譜將提供妳健康養生的料理，加速恢復妳的身心狀況，要給妳足夠的本錢，去面對第二胎的挑戰。準備好了嗎？快跟著我們一起為第二胎做準備吧！

調味品

黑糖10g、水100 c.c.。

做法

1.將洋菜條泡熱水，待軟化後將水擰乾，切小段。

2.將一半的分量加水後，以小火不停攪拌；而另一半洋菜加入豆漿同樣以小火，不停攪拌（注意沾鍋）。

3.待洋菜溶化以篩網過濾，倒入容器冷卻置入冰箱冷藏成型；將成型的果凍切成小方塊狀。

4.將黑糖加水後入鍋煮開，加入果凍，灑上些許巧克力米，即完成。

資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會