紅蜜甜蘋
低卡無負擔‧找回妳的好身材▶生產之後，媽媽就會開始擔心自己的身材無法恢復。此時，我們建議妳以最自然、健康的方式～哺餵母乳來加速塑身，哺乳期間可消耗母親體脂肪，理論上6個月內可減輕4～5公斤體重。因此，一般不建議哺乳母親在哺乳期間內快速減肥。</p
低卡無負擔‧找回妳的好身材▶生產之後，媽媽就會開始擔心自己的身材無法恢復。此時，我們建議妳以最自然、健康的方式～哺餵母乳來加速塑身，哺乳期間可消耗母親體脂肪，理論上6個月內可減輕4～5公斤體重。因此，一般不建議哺乳母親在哺乳期間內快速減肥。
材料
蘋果50g、開水100c.c.。
調味品
蜂蜜適量。
做法
1.將蘋果洗淨切薄片去芯；備用。
2.將蜂蜜已開水調開後，將蘋果加入蜂蜜水，以保鮮膜封住後，置入冰箱半小時即可。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會