夏柚美雞沙拉
低卡無負擔‧找回妳的好身材▶生產之後，媽媽就會開始擔心自己的身材無法恢復。此時，我們建議妳以最自然、健康的方式～哺餵母乳來加速塑身，哺乳期間可消耗母親體脂肪，理論上6個月內可減輕4～5公斤體重。因此，一般不建議哺乳母親在哺乳期間內快速減肥。</p
低卡無負擔‧找回妳的好身材▶生產之後，媽媽就會開始擔心自己的身材無法恢復。此時，我們建議妳以最自然、健康的方式～哺餵母乳來加速塑身，哺乳期間可消耗母親體脂肪，理論上6個月內可減輕4～5公斤體重。因此，一般不建議哺乳母親在哺乳期間內快速減肥。
材料
美國棒棒腿40g、葡萄柚80g、廣東A菜1片。
調味品
蘋果醋1小匙。
做法
1.將葡萄柚果肉對半分，一半拔成絲，另一半壓成汁。
2.將棒棒腿洗淨去骨切塊狀，加入葡萄柚汁稍醃後，以烤箱烤熟，使外皮成金黃色。
3.將廣東A菜舖於盤做襯底，再鋪上雞肉片、葡萄柚絲，最後淋上蘋果醋，即完成。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會