海鮮棗雞湯
秋冬海鮮饗宴▶海鮮似乎是許多孕媽咪或是產後媽媽的禁忌，但是適當適量的海鮮可以補充蛋白質，且不會帶來過多的油脂。</p
秋冬海鮮饗宴▶海鮮似乎是許多孕媽咪或是產後媽媽的禁忌，但是適當適量的海鮮可以補充蛋白質，且不會帶來過多的油脂。
但是過量或選擇不當，也可能引發過敏體質，因此在選購時，一定要注意其新鮮度；同時，也必須注意食材完全煮熟，食用時不過量。
材料
美國棒棒腿30g、蝦子2隻、蛤蜊2顆、紅棗數粒、開水適量。
調味料
鹽少許。
做法
1.棒棒腿洗淨切小，蝦子去腸泥，蛤蜊浸水吐沙；備用。
2.將雞腿塊、蝦子、蛤蜊、紅棗以及開水置入碗中，電鍋蒸煮30分鐘。
3.最後加入鹽調味即可。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會