雞肉義大利麵
歐風孕期料理▶吃膩了嗎？口味類似的菜色，讓胃口不好的妳，更提不起食欲；每天都吃一樣的，連肚子裡的胎兒都在抗議啦！這回，我們提供口味稍有變化的「歐式料理」，浪漫歐風讓妳的味覺來一場獨特饗宴，希望孕媽咪們在孕期中，不僅吃得營養，也能吃出好味道。</p
歐風孕期料理▶吃膩了嗎？口味類似的菜色，讓胃口不好的妳，更提不起食欲；每天都吃一樣的，連肚子裡的胎兒都在抗議啦！這回，我們提供口味稍有變化的「歐式料理」，浪漫歐風讓妳的味覺來一場獨特饗宴，希望孕媽咪們在孕期中，不僅吃得營養，也能吃出好味道。
材料
美國棒棒腿100g、義大利麵1人份、蛤蜊3個、小番茄10個、花椰菜100g。
調味料
沙拉醬2匙、水煮鮪魚半罐。
做法
1.美國棒棒腿洗淨去骨，切丁；將義大利麵煮約7分鐘瀝乾。
2.將棒棒腿汆燙至熟，取出。
3.將小番茄洗淨，左右對切成一半；生菜洗淨切成小段；蛤蜊以滾水煮開。
4.沙拉醬混合水煮鮪魚搗碎；再將瀝乾的麵盛盤與沙拉鮪魚醬混合，撒上生菜、棒棒腿丁、小番茄及蛤蜊，即可。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會