蜜汁雞腿
歐風孕期料理▶吃膩了嗎？口味類似的菜色，讓胃口不好的妳，更提不起食欲；每天都吃一樣的，連肚子裡的胎兒都在抗議啦！這回，我們提供口味稍有變化的「歐式料理」，浪漫歐風讓妳的味覺來一場獨特饗宴，希望孕媽咪們在孕期中，不僅吃得營養，也能吃出好味道。</p
歐風孕期料理▶吃膩了嗎？口味類似的菜色，讓胃口不好的妳，更提不起食欲；每天都吃一樣的，連肚子裡的胎兒都在抗議啦！這回，我們提供口味稍有變化的「歐式料理」，浪漫歐風讓妳的味覺來一場獨特饗宴，希望孕媽咪們在孕期中，不僅吃得營養，也能吃出好味道。
材料
美國棒棒雞腿1隻（約100g）。 調味料：蠔油1大匙（約5g）、蜂蜜1大匙（約5g）。 醃料：米酒1匙、醬油1大匙、白胡椒粉1匙、大蒜3瓣。
做法
1.大蒜去皮，洗淨切片；將蠔油與蜂蜜混合均勻，備用。
2.棒棒雞腿洗淨，先深劃幾刀，再用所有醃料醃20分鐘。
3.烤箱預熱至220℃，將雞腿放在錫箔紙上，並塗抹少許沙拉油包起來，入烤箱烤約10分鐘後，打開錫箔紙邊烤邊刷上調味料，再烤約10分鐘即可。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會