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茉莉茶凍

春享花香餐▶時序將進入春暖花開的季節,即將展開嶄新氣象。近年來,全台各地有許多關於「花」的觀光活動,其中也有不少花草入菜的創意料理,吸引不少觀光客。</p

春享花香餐▶時序將進入春暖花開的季節,即將展開嶄新氣象。近年來,全台各地有許多關於「花」的觀光活動,其中也有不少花草入菜的創意料理,吸引不少觀光客。

本期我們也將運用花草香料,製作美味料理,同時也兼顧低卡、低脂的原則,讓產後媽媽享受也享瘦喔!

材料

乾燥茉莉花30g、蜂蜜1小匙、開水適量、洋菜5g。

做法

1.將乾燥茉莉花以熱水煮開後,將花瓣與茶湯分開。

2.將茶湯加入洋菜、蜂蜜以小火煮至溶解,待放涼凝固前倒入容器,置入冰箱冷藏,即完成。

 

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會