義式雞肉黃金粒
促進食欲▶氣溫飆升，食欲卻下降，身懷六甲的孕媽咪們，對於食物是否感到「興趣缺缺」？本期食譜將介紹清爽的夏日輕食，由專業營養師精心設計、調配的料理，在妳擁有美味口感的同時，也能獲得均衡的營養，讓妳擺脫炎熱，清爽一「夏」！</p
促進食欲▶氣溫飆升，食欲卻下降，身懷六甲的孕媽咪們，對於食物是否感到「興趣缺缺」？本期食譜將介紹清爽的夏日輕食，由專業營養師精心設計、調配的料理，在妳擁有美味口感的同時，也能獲得均衡的營養，讓妳擺脫炎熱，清爽一「夏」！
材料
厚片吐司1片、番茄醬1匙、美國棒棒腿30g、玉米10g、火腿1片、起士條30～40g、洋蔥1/8個、青椒少許、橄欖油少許。
做法
1.棒棒腿洗淨去骨、切小丁；洋蔥切薄片；青椒去籽、切成圈形薄片；火腿切絲。
2.油熱後，依序放入洋蔥、棒腿肉、火腿、青椒略為翻炒。
3.將番茄醬塗抹於吐司表面，再將做法2的料及玉米粒覆蓋在上，之後撒上起士條。
4.放入烤箱以攝氏200℃烤10分鐘即可。
資料‧食材提供／美國家禽蛋品出口協會