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桔香美雞棒腿排

中暑燥熱不要來‧孕婦夏日輕鬆吃▶美國雞肉皆有標準化的病媒防治、清潔作業及飼養流程,管理透明化,保證不使用人工添加劑、荷爾蒙。綠花椰菜中含有葉酸,有助於DNA及蛋白質的合成。桔子屬於涼性的食材且具有酸甜口感,有促進消暑及開胃的作用。

材料

美國棒棒腿1隻、花椰菜20g、馬鈴薯60g

調味料

桔子醬20c.c.

做法

1.美國棒棒腿洗淨去骨,備用。

2.花椰菜洗淨切成小朵,馬鈴薯洗淨去皮切成塊,備用。

3.將雞腿排、馬鈴薯一同置入已預熱的烤箱,以上火180度,下火220度烤20分鐘至熟後取出。將雞腿排切塊,連同馬鈴薯一同置入盤中備用。

4.花椰菜汆燙至熟後撈起置入盤中。

5.最後將桔子醬淋在食材上即可。

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會