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桂筍香菇雞

選對好食材‧吃補不燥熱▶香菇含有鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維質、葉酸等營養素,可以降低膽固醇和加強免疫系統。美國雞肉使用超低溫急速冷凍的保鮮方式,全程低溫儲藏確保雞肉的品質安全,鎖住雞肉所有的營養價值。雞肉中的脂肪與香菇搭配食用,能促進維生素D的吸收,改善骨質疏鬆,在進補時有相輔相成的作用。</p

選對好食材‧吃補不燥熱▶香菇含有鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維質、葉酸等營養素,可以降低膽固醇和加強免疫系統。美國雞肉使用超低溫急速冷凍的保鮮方式,全程低溫儲藏確保雞肉的品質安全,鎖住雞肉所有的營養價值。雞肉中的脂肪與香菇搭配食用,能促進維生素D的吸收,改善骨質疏鬆,在進補時有相輔相成的作用。

材料

美國棒棒腿2支、桂筍50g、枸杞少許、香菇4朵

調味料

醬油1茶匙、米酒1茶匙、苦茶油1╱2小匙

做法

1美國棒棒腿洗淨剁塊,汆燙備用。

2香菇用溫開水泡軟後切塊備用。

3枸杞洗淨,備用。

4燉鍋內加入適量水、雞腿塊、桂筍、枸杞等材料燉煮約40分鐘後,加酒、醬油、鹽和苦茶油調味即可。

資料‧食材提供/美國家禽蛋品出口協會