山藥人蔘枸杞雞湯
孕前「冷底」這樣吃！▶山藥中的多巴胺物質，能促進血液循環，增強活力，提升免疫力，改善虛冷體質。枸杞子富含維生素B群能促進營養素代謝，轉換成能量，增進體力；維生素E可促進血液循環，使血管擴張，促進能量的轉換，增加熱能。美國雞肉富含維生素B群及維生素A，可提高身體的禦寒能力，促進新陳代謝。人蔘可促進血液循環，有通血的功效。</p
孕前「冷底」這樣吃！▶山藥中的多巴胺物質，能促進血液循環，增強活力，提升免疫力，改善虛冷體質。枸杞子富含維生素B群能促進營養素代謝，轉換成能量，增進體力；維生素E可促進血液循環，使血管擴張，促進能量的轉換，增加熱能。美國雞肉富含維生素B群及維生素A，可提高身體的禦寒能力，促進新陳代謝。人蔘可促進血液循環，有通血的功效。
材料
美國棒棒腿1支、山藥150g、薑5g、枸杞2大匙、人蔘少許、水適量
調味料
鹽少許、白胡椒粉少許、香油少許
做法
1.美國棒棒腿洗淨，放入滾水中汆燙過水備用。
2.山藥去皮、切大塊狀；薑切片備用。
3.取一個湯鍋，放入做法1、2的材料、其餘食材和所有調味料，並以中火燜煮40分鐘即可。
資料．食材提供／美國家禽蛋品出口協會