檸檬綠茶多多
窈窕媽媽餐▶食用含鉀的檸檬可幫助排除體內多餘的水分，以改善水腫型肥胖，檸檬含有橘皮苷，可代謝中性脂肪，對預防肥胖有益。綠茶能將脂肪酸游離出來，搭配充足的運動，可達到瘦身效果。</p
窈窕媽媽餐▶食用含鉀的檸檬可幫助排除體內多餘的水分，以改善水腫型肥胖，檸檬含有橘皮苷，可代謝中性脂肪，對預防肥胖有益。綠茶能將脂肪酸游離出來，搭配充足的運動，可達到瘦身效果。
材料
綠茶粉1大匙、養樂多100c.c.、檸檬1顆
做法
1.將綠茶粉用2小匙溫水調開備用。
2.將檸檬擠出檸檬汁，備用。
3.將所有食材放入杯中，攪拌均勻即完成。
資料．食材提供／美國家禽蛋品出口協會