培養不同階段兒童的社交能力

社交能力雖然是與生俱來，但仍會受到個人天生氣質影響，面對新的人、事、物，部分孩子會很開心、好奇的接觸，願意主動踏出第一步去探索，但也有部分孩子必須要透過觀察才會往前邁進，只要面對陌生人就會表現出敏感的情緒反應，甚至退縮、逃避，孩子的反應強度可能會很微弱或很強烈，經由累積社交互動的經驗，是養成社交能力的重點。李筱蓉心理師將依照年齡階段，分享嬰幼兒具備的社交能力。

‧0～6個月：

與主要照顧者互動為主，但已經會用聲音或是表情、肢體動作，對外界有所回應，例如會對人微笑；喜歡別人跟他玩，互動停止了可能會不開心或哭鬧；想要被抱時，可能會做出伸手或往前傾的動作。

‧6個月～1歲：

這階段開始會認生，懂得區分主要照顧者與陌生人，因此當接觸到陌生人時會有不同的反應。

‧1歲～2歲：

喜歡觀察四周，會模仿大人的行為，也開始能理解親子互動遊戲樂趣，例如將臉遮住再打開，發出聲音，孩子就會笑得很開心。家長這階段可以多觀察孩子的「分享式注意力」，意即互動過程中對物品或事件的注意力，並且能夠在人和物品、事件之間轉換注意力，共同分享有興趣的事物。有分離焦慮的孩子，在1歲半到2歲會達到高峰期。

‧2歲～3歲：

孩子喜歡自我表現，也喜歡跟同伴一起，最初的友誼開始萌芽，如果碰到困難或需求不能自行滿足，會請身邊的人或主要照顧者幫忙。而3歲開始語言理解及表達能力比之前更好，無論是否接受都會有很明顯的表達，會試著想要和其他小孩玩遊戲，等到社會性發展比較成熟時，分離焦慮就會下降。

‧3歲～6歲：

感官、認知、情緒等發展逐漸累積，這時即可開始協助孩子練習更為複雜的社交能力，舉例來說，引導孩子一起玩扮家家酒，因為彼此要演出，因此對角色需要有適當的認知、情境互動和情感交流，才能夠讓遊戲更加好玩，而孩子也能夠從遊戲過程中提升社會化發展。

穩定的依附關係‧讓孩子樂於分享

家長為了讓孩子融入環境中，總會要求孩子分享，李筱蓉心理師指出，希望2歲左右的孩子要懂得分享是一件困難的事情，此階段的社會性發展還處於以自我中心為理解和表達事情的依據，對於任何事情皆以「我」為出發點，通常只會顧慮到自己，千萬不要因此就覺得孩子自私霸道。

要建立社交技巧及人際關係，都要回歸起初有穩定的依附關係，主要照顧者從小對於孩子的生理及心理需求敏感，能夠即刻察覺需求並給予適當回應，安全的依附關係就能夠被建立。在安全依附的基礎下，孩子比較能夠信賴別人、勇於探索，願意跟友善的陌生人接觸，家長試著引導，幫助溝通互動，就會讓孩子願意分享。

分享也需要學習

「孩子不是天生就知道怎麼分享，大人不要認為小孩不分享就是很自私！」李筱蓉心理師建議，要讓孩子有學習模仿的對象，父母就是最好的老師，親身示範怎樣叫做分享，實際生活經驗就是很好的教材，大人間的分享示範給孩子看，觀察多了孩子就會模仿；若想要更進階的培養，家長可以創造分享的情境，舉例來說，請孩子幫忙拿東西給別人，帶孩子去公園與其他孩子聚在一起，由大人的引導去做分享，過程中想辦法讓孩子不需要擔心因為分享而失去，反而可能因為分享而體驗到更好、更快樂的經驗，未來就會更樂意去分享，不需刻意勉強。

邁向成長路途

上幼兒園是孩子人生大事，同時面臨與主要照顧者分開以及進入到陌生環境的兩大挑戰，週遭都是不認識的陌生人，對於老師、同學和環境感到不安害怕，李筱蓉心理師建議，上幼兒園前，要讓孩子情緒及心理都先有準備，而樂於接受最好的方法就是增加熟悉度，以降低焦慮及排斥感。上學前建議先帶孩子去幼兒園看看，和老師或者同學們打招呼，跟孩子一起準備書包及上學用品；另外，也可以和孩子玩老師與學生的扮演遊戲，讓他理解上課是怎麼一回事，多介紹一些在幼兒園裡有趣的事情，讓他對幼兒園有正向連結。

基本能力先修班

為了幫助孩子更能夠融入幼兒園的團體環境，家長在上課前的生活內容就必須要有所調整，由於學校比較規律，因此，準備上幼兒園之前必須開始調整作息，訓練基本生活自理能力，例如穿衣服、脫衣服、吃東西、上廁所等，即便不完全熟練，至少也可以表達意願或開口求助，而幼兒園通常都有團膳，孩子是否願意去嘗試新的東西，飲食習慣也要儘量讓孩子的接受彈性大一點。

家長要慢慢放手讓孩子嘗試能力所及的事情，不管選擇何種主題型態的幼兒園，進到學校就是要過團體生活，生理和心理上的準備都很重要，可以幫助孩子有個好的開始。

練習參與團體活動

到幼兒園就讀等於進入一個小社會，身邊會有許多同齡或混齡的小孩，為避免孩子退縮，要時常讓他練習不排斥加入團體。李筱蓉心理師說明，在正式上學前，家長可以帶孩子到公園跟學齡前的小朋友玩耍、參與親友間一些非正式的團體聚會，或是為小朋友設計的團體活動，藉此培養小孩同理他人、配合指令與團體規範的能力，例如小孩去公園想玩溜滑梯或盪鞦韆時，要排隊、不能搶，老師講故事的時候可以坐下來一起聽，避免吵鬧干擾別人，抑或是吃飯及午覺時間要跟著大家一起。增加練習經驗，可以幫助孩子更快理解和適應。

把握學齡前的重要階段

學齡前是孩子很重要的階段，家長無論再怎麼忙，都必須保留時間給孩子，即便時間很短也沒關係，親子間的互動品質更重要，父母除了常以口語表達對親子的關愛之外，也要多運用肢體的接觸，如擁抱、牽手、搭肩等，更能夠促進親子間的親密感。研究指出，0到6歲的孩子，大腦正快速成長，若是能得到豐富的親子互動與環境刺激，神經系統的連結與訊息處理將更為發達。

緩解孩子分離焦慮

一到幼兒園的開學時刻，總會有許多家長與小孩在門口「十八相送」，孩子在門口嚎啕大哭，離不開家長。李筱蓉心理師表示，孩子上幼兒園會需要一段適應時間，家長不用過於緊張，因應孩子的年齡和天生氣質不同，適應時間的長短也會有所不同，一般來說至少要給孩子2～4週的適應期。

面對孩子分離焦慮，父母第一件事就是不能慌，大人的感受和反應會影響到孩子的情緒，因此要讓孩子感受到安定的氛圍，但家長要有同理心，先理解孩子的不安焦慮是正常發展的表現，對孩子支持鼓勵，並同理他的感受，讓孩子知道家長重視他的感受與想法，再進一步想辦法了解孩子在學校有何狀況，清楚原因才知道後續該怎樣處理。

過度壓力反應‧家長提高警覺

如果孩子不適應的狀況一直未見改善，家長就要提高警覺，譬如帶孩子去上學途中，會不會一開始就哭鬧排斥？路途中或到幼兒園大門口有沒有想要掙扎、退縮或躲藏的反應？下課後是否有觀察到不開心情緒？李筱蓉心理師表示，家長平時也要鼓勵孩子聊天，只要孩子願意說都要多聊，若孩子口語表達能力差，除了問和說以外，行為觀察也很重要，看孩子是否會有緊張、焦慮、哭鬧、尖叫或做惡夢的情況，甚至出現行為退化，家長千萬不要認為將孩子送到幼兒園就交給老師全權處理，仍然需要隨時關心孩子的適應問題。