4歲女童半夜肚子突然劇痛，嚇壞爸媽
前幾天凌晨兩三點，一位4歲女童突然肚子劇痛，在床上不停地大聲叫著，把熟睡中的爸爸媽媽給嚇壞了，於是爸爸媽媽急忙帶女童至兒科急診求診。（推薦文章：孩子肚子痛誤認裝病，一查才知罹患大腸激躁症！）

兒科醫師先做初步三角評估，看見女童雙手緊緊抱著肚子，不停地呻吟著，表情非常的痛苦。於是兒科醫師先安撫家長的情緒，再詳細問診及檢查女童身體，此時心中已經有譜，於是兒科醫師先開一劑通腸Fleet enema的藥物，讓女童先通腸。


醫師診斷後給予通腸藥，上完廁所秒恢復
女童灌完通腸藥後，在床上忍了5分鐘，有了強烈的便意，就去上廁所了，而後神清氣爽地出來了，肚子也不痛了，她又可以悠哉地滑著平板電腦。原來是女童已經三天未排便，便秘導致的肚子痛。

兒科急診吳昌騰醫師表示，「這樣的場景，在兒科夜間急診室內，幾乎每天都在上演，總是讓家長們捏出一把冷汗。當然我們也要好好的做好衛教！」


五個生活好習慣，養出不便秘的孩子
「便秘～不通則痛！」現代的爸爸媽媽要如何防止小孩便秘呢？吳昌騰醫師提出幾點建議。



1.養成良好的飲食習慣
先要「食無言，寢無語」，首先要讓孩子養成只要吃飯用餐，就讓孩子坐在餐桌旁，專心的吃，不要開著電視，讓小孩子分心。千萬也不要愛小孩邊吃邊跑，這是非常危險的，我在急診常常遇到一些小病人，邊吃邊說笑、邊吃邊跑，結果食物嗆進氣管，差點造成生命危險。

2.應限制零食
小孩除了正餐和點心以外，應限制零食的攝取。只要不常吃零食，當孩子肚子餓的時候，就不容易產生挑食的毛病，時間一久，良好的飲食習慣就慢慢養成了。

3.應多喝溫開水
鼓勵孩子多喝溫開水，尤其是沒有每天正常排便的小孩。多喝溫開水，才不會讓孩子的便便變得那麼硬，而不容易排出來。

4.多吃纖維素
就是蔬菜水果啦，現在的孩子喜歡把麵包、蛋糕等各種甜品當主食，正餐也是經常只吃肉不吃蔬菜，這些東西，是幾乎不含纖維素的，時間長了，當然便秘就越來越嚴重啦。

會便秘的小孩如果多吃一些蘋果、香蕉、芭樂，記得要多喝水，多運動，不然便秘會更嚴重的。（推薦文章：你家孩子水果吃得夠多嗎？用番茄、奇異果、木瓜來當作點心，取代糖果零食！）

5.保持適當的運動習慣
不要讓孩子一直坐著，要有運動，才能夠讓孩子的腸胃變得更健康。


以上五點小建議，爸爸媽媽都有做到了嗎？幫助孩子養成良好的飲食習慣、多吃蔬果、多喝水、適時運動，才能讓小寶貝嗯嗯順暢，記得喔～不通則痛！


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