隨著孩子一路成長，衣服得汰換、鞋子更是消耗品，還有些勞作作品、圖畫紙、小獎卡、相簿玩具等等，這些零碎的物品藏著我們消耗時光的紀錄，也記載著孩子在那段歲月的偏愛。每當要物品清理堆積如山的房間，斷捨離的同時，我總會選個一兩樣物品好好地珍藏起來。珍藏起來可不是拿來媲美陳年女兒紅，而是在孩子漸漸長大的過程中，當作回憶的時光機，一起和孩子「說當年」的重要道具。

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（圖／shutterstock） 

帶領孩子回憶往事，提高自我認同

    孩子們特別喜歡聽自己嬰孩時期、那些模模糊糊的回憶。比如我的女兒有陣子常說：「媽媽，奶奶說我出生的時候沒有哭耶，眼睛睜得好大，是真的嗎？」

「對啊，媽媽想說怎麼生出來沒聽到哭聲，一直問護士阿姨，結果護士阿姨只好一直打妳屁股，還邊說快哭一下，不然妳媽會擔心。」

「那我後來有哭嗎？」

「有啊，嗚嗚嗚三聲就沒了。」

「所以……，我很特別囉！」

「對啊，你是個很特別的小孩喔。」

或者是：

「媽媽，你還記得我小時候打針嗎？爸爸說我一次都沒哭？」

「對啊，你從小Baby開始到兩歲多打針都沒哭過。」

「那醫生覺得我很棒嗎？」

「有啊，護士阿姨說你不會一直哭，也不會一直扭，很厲害。」

「所以……，我很勇敢吧。」

「嗯，對啊，小時候就跟現在一樣勇敢喔。」

    當孩子開始對小時候的自己產生莫大興趣、積極地回溯以往、拉著人東問西問，這正是建立自我認同的最佳時機，若再加上精心保留的「歷史文物」，絕對讓孩子自認備受重視，無形中提高了自我價值感。

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從前對比現在，找尋成長痕跡

    對自己感興趣是多麼重要的一件事啊！想想看有多少人需要靠外在的肯定、他人的話語、物質的積累才能堆疊出自信；然而天真單純的孩子，能夠蒐集各種事實或線索發現自我、建構自我，相信自己是獨一無二的，這樣純然欣賞自己的能力，正是愛自己的第一步。

    在這「講古」的過程裡，孩子會驚訝於自己過去的反應，也會對現在自己的轉變興致盎然。例如：女兒小時候總是因為對頭髮不滿意哭鬧不休、或者因為作業大發雷霆，現在雖然仍然十分在意，卻已能用不同方式應對。孩子明確看見自己的進步和成長，自信心也隨之油然而生。 

先愛自己，方能懂得愛別人

    愛自己，並不是膚淺地無止盡滿足自己當下欲望，也絕非一味的順意而為，或者要求他人或環境配合自己；而是願意花時間了解自己、與自己對話，知道如何安慰自己、鼓勵自己，把自己照顧好了，才能像個滿溢的杯子，自然地流動，開始有能力去付出與關心別人。

    愛自己，也是培養同理心的基礎功：拿自己當作練習對象，試著去體會自己的情緒、試著去解讀自己的行為，最後試著去表達自己的態度，成為一個真正完整的人。

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羅怡君
從事媒體公關12年，才發現最難溝通的就是最親近的人。喜歡閱讀小說，近年來成立專屬孩子的讀書會，與孩子們一起經歷成長與青春的各種滋味，在小說裡找到安頓身心的宇宙。

臉書／羅怡君：孩子教我們的事