蜂蜜對胎兒有影響？懷孕媽媽要注意，裡面可能含肉毒桿菌孢子，食用時千萬別過量！
(2021.08更新)懷孕可以喝蜂蜜嗎？醫生提醒，若孕媽咪沒有便秘、孕吐、胃口不佳、食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要性！
蜂蜜的營養與功效
蜂蜜富含維生素B及多種人體必須氨基酸與微量元素，具有促進消化，增進食慾，鎮靜安眠，提高人體抵抗力，也有潤腸通便的特性。（推薦文章：懷孕飲食三階段必備營養素＆每日攝取量，吃對才能養胎不養肉！）
孕婦最好別買未經純化、提煉的蜂蜜
但蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，讓孕媽咪擔心會對胎兒產生影響。一般而言，成年人的腸胃道功能健全，胃酸足以殺滅肉毒桿菌芽孢，因此孕婦即使吃到含有微量肉毒桿菌的蜂蜜，在消化酵素的破壞下，是不會引起中毒的，加上肉毒桿菌毒素的分子量約為150kDa，因此它不會通過胎盤影響胎兒。為避免孕婦因食用、接觸花粉而過敏導致孕期不適，建議在挑選、購買蜂蜜時，最好不要購買未經純化、提煉，可能含有花粉的蜂蜜產品，較有保障。
孕婦可適量飲用蜂蜜 但別過量!
孕媽咪若沒有便秘、孕吐、胃口不佳、食慾不振、營養攝取不足的問題，其實沒有特別補充蜂蜜的必要性；若真的非喝不可，也不宜過量飲用，才不會因此導致血糖快速上升，增加孕期罹患妊娠糖尿病的風險。（推薦文章：孕媽咪必看！2大高危險妊娠飲食建議）
原文：國民健康署