國泰台南產後護理之家諮詢護理長洪治萍指出，每個寶寶都會出現一段或長或短的厭奶期，短為一至二個星期，有些則長達半年之久，爸媽應該細心觀察了解寶寶需求，學習技巧，陪孩子度過厭奶期。

避免環境中其他刺激轉移寶寶注意力

　　洪治萍指出，一般生理性厭奶的首要原因在於寶寶生長速度減緩，四個月左右，體重應為出生時的兩倍，到了周歲，寶寶體重則為三倍；再者，寶寶容易分心，對外在人事物產生好奇，若環境中有聲光刺激，像是電視、手機聲，可能就不容易專注在喝奶。

　　另外，寶寶長牙時喜歡咬東西，及不喜歡吸吮奶瓶等，此時，無論爸媽如何安撫，寶寶都不願意喝，甚至奶量只有原來的1/3或1/4，這代表進入厭奶階段。（延伸閱讀：寶寶出現哪些反應代表「厭奶」？）

　　洪治萍建議，新手爸媽在哺育寶寶時，應該維持固定時間，且環境單純，減少聲光音樂等外界刺激，避免觀看電視，或是一邊餵奶，一邊滑手機。此外，餵奶時，最忌諱逗弄寶寶，如果寶寶正專注地喝奶，轉移力一旦轉移，就可能不再想喝奶。

喝奶量可依據寶寶習慣調整

　　如果孩子突然不太喝奶，建議白天多與寶寶互動，一起親子共讀，或幫寶寶按摩，藉此消耗孩子體力，增加胃口。洪治萍提醒，千萬不要強迫寶寶喝奶，以免讓寶寶產生喝奶陰影，且容易發生嗆奶。（延伸閱讀：不怕寶寶餓肚子！渡過厭奶期這樣做）

　　有些家長嚴格尊遵守育兒聖經、寶典，認為必須嚴格控制孩子每次喝多少奶量，洪治萍說，「不用這麼嚴格」，只要寶寶願意，喝的下就多餵一些，不用刻意限制奶量。有時寶寶在半睡半醒會喝多一些也沒關係，如果寶寶願意採少量多餐，也是可行的，原則是不要勉強寶寶。

　　值得注意的是，寶寶滿四個月大後，家長開始餵食副食品來補充營養，務必選擇易消化吸收且新鮮的天然食材，避免餵食加工食品、調味品。再者，餵食寶寶副食品也應講究多元嘗試，以引起寶寶對食物興趣。另透過湯匙餵食，訓練寶寶咀嚼、吞嚥能力，對進食產生好奇。

　　如何知道寶寶成長曲線在適齡發展期內？洪治萍提供簡單評估方式，寶寶每天每公斤是否有80至100cc以上奶量，例如，寶寶四公斤，則至少一天喝320cc奶量。此外，每天尿布小便，如六片握有重量，都在範圍之內，新手爸媽不用太擔心。

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