乾眼症發生原因：長期用眼、卸妝不乾淨

「全台灣約有30％民眾眼睛乾澀。」書田診所眼科副院長廖士傑說，近年來，乾眼症患者愈來愈多，不少患者自覺視力退化，或因眼睛有異物感、疼痛而就診，檢查後才知罹患乾眼症，原因為人口老化、長時間用眼有關。

此外，乾眼症也與卸妝有關，廖士傑醫師表示，最近收治一名乾眼症年輕粉領族，常覺眼睛乾澀、疼痛，檢查確診為乾眼症，進一步分析致病原因，原來是她經常接睫毛、塗上睫毛膏，卻未能清潔眼睛根部所致。

他解釋，眼睛的淚液分布在角膜和結膜上，由外而內共分為油脂層，水液層及黏液層等三層，只要其中一層分泌不足，或分布不均勻，都可能造成乾眼症狀。

此外，如果淚液分泌變少，淚水揮發太快，或淚液組成不穩定，無法保持眼睛濕潤，除了造成角膜和結膜受損，也可能出現發炎反應，而導致乾眼症。
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避免病症發生，飲食、清潔、作息多管齊下

為了避免眼睛周圍不潔，皮脂腺開孔堵塞所引發的乾眼症，廖士傑醫師提醒，務必徹底清潔及卸妝，建議以嬰兒洗髮精稀釋10倍清水後，清洗眼睛根部，減少油脂堵塞。

另外，平常可以攝氏40度的溫水來熱敷眼睛，促進油脂分泌，保持順暢；在飲食上，則建議補充魚油、維生素A等保健食品，並多吃深綠色蔬菜，來補充葉黃素。

另外，避免長時間用眼，凝視電腦、手機等螢幕時，每30至50分鐘就應休息3至5分鐘。

廖士傑醫師強調，乾眼症常合併視力糢糊、畏光、異物感等不適症狀，如果只使用人工淚液，只能暫時緩解不適，建議就醫，由醫師評估原因，給予適合治療。

在治療上，以緩解乾澀不適、幫助角膜傷口癒合為主，常見藥物包括：含有玻尿酸成分的人工淚液、降低發炎反應的免疫抑制劑、含有水液及油脂雙重成分的人工淚液，以及超保濕效果的眼用凝膠。


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