與父母分房睡，對爸媽來說是訓練小孩獨立，對孩子來說就不是那麼一回事了！藝人周杰倫和昆凌5歲女兒小周周（Hathaway）把這件她人生中「天崩地裂」的事，巧妙地轉移到爸爸身上，讓人不得不佩服她的機智啊。

小周周不想跟媽媽分房睡，拖爸爸下水

昆凌受訪的時候透露，最近想要訓練5歲女兒小周周跟父母分房睡覺的習慣，怕女兒不能接受，於是用循序漸進的方式，先從分床睡開始。

所以昆凌就跟小周周說：「妳要學會獨立啊，所以妳跟我們要分房睡，現在先從分床睡慢慢訓練。」小孩子對「獨立」可能沒什麼概念，但是跟爸媽分開睡絕對是晴天霹靂！

小周周第一時間聽到時，沒有大哭大鬧大喊「不要」（這點昆凌真的教得好！），而是反應快速地回覆媽媽：「可是爸爸也沒有獨立啊，他還都跟你睡。」這個回答讓昆凌哭笑不得，一時不知該如何回答女兒。網友聽到紛紛笑翻並誇讚：「唉唷不錯喔」、「太可愛了」。

黃嘉千規定夏天平日自己睡、週末可以跟爸媽睡

黃嘉千以前為了培養女兒獨立，規定夏天只有週末可以跟爸媽睡，平日週間必須自己一個人睡。但是小女孩怕黑、怕孤單，當然不想自己睡，於是使出渾然天成的辯論招數！

夏天：「為什麼妳和爸爸都是大人卻可以一起睡，我一個小孩這麼怕，卻要自己睡？」

黃嘉千：「很抱歉，因為我長大了，找到一個我愛的人，所以我可以跟他睡。公主和王子也是結婚才一起睡，妳現在是小孩又是單身，只能一個人睡，不能隨便找人睡。」

夏天：「喔，也是。」

黃嘉千巧妙地用故事化解夏天的質疑，也讓她無話可說。父母在孩子的不同階段，也必須學習孩子能接受的溝通方式。

專家：先分床睡，孩子大班後再分房睡

很多爸媽把分房、分床睡當成訓練寶寶獨立的指標，因而糾結於要不要從小與寶寶分房睡，對此，廖笙光執行長認為，父母是否需要與寶寶分房睡，可視家中的環境而定，如果家裡有足夠空間便可分房；若是空間不足，最起碼要做到同房不同床。他強調，親子一起睡在同一張床上，爸媽容易成為寶寶的安撫巾，不但寶寶會更黏人，也容易發生窒息的危險。

不過，在孩子自我概念還沒成熟前，不建議貿然分房睡，這樣容易誘發孩子出現分離焦慮，長大後反而會變得膽小。廖笙光執行長分析，分房睡的好時機在孩子升大班的暑假，這個階段的他，有著自己想要長大的驅動力，分房成功率較高。此時，爸媽可伺機灌輸一些觀念，如：「你長大了，到大班時就會有自己的房間囉！」讓孩子充滿期待，也較能逐漸接受。

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分床睡時，給寶寶熟悉的嗅覺和觸覺感受

值得注意的是，孩子在2歲前，最重要的感覺系統不是視覺，而是嗅覺和觸覺，因此在寶寶脖子硬、頭部能轉動後，在他身邊放一些有自己和媽媽味道的物品，讓他眼睛閉起來，就能聞到熟悉的味道，他會覺得處在一個安全的環境，例如：給他安撫巾、摺疊好的衣服，並提供讓孩子經由觸碰可得到安慰的物品，像是娃娃或枕頭，來增加分床睡的安全感。

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大部分的孩子都會怕黑，讓分房或分床睡的難度大增，廖笙光執行長表示，孩子不是怕黑，而是怕「失去」，只要閉眼看不到或沒聞到熟悉的味道，他就會覺得東西已經消失。所以，可跟較小的孩子玩躲貓貓（躲藏的遊戲），建立「物體恆存」的概念，有助減少孩子怕黑的狀況。但要提醒父母的是，由於5歲前無法分辨虛幻與真實，爸媽別讀恐怖故事給孩子聽，也不要常常嚇孩子。

關於孩子分房睡的年齡和做法，昆凌和黃嘉千幾乎都做對了！也提醒爸媽，每個孩子的氣質和個性不同，訓練孩子分房睡時，要給他適應的時間並多討論，不要一下子就把他從你的身邊抽離，畢竟睡覺時有爸媽陪伴，是他此刻人生的全世界啊。

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