今天就做可消脹氣的鳳梨雞丁！鳳梨含助消化酵素，讓雞肉更軟嫩，適合易消化不良的寶寶
寶寶的消化系統仍在發育中，胃腸蠕動速度慢，因此肚子會有圓鼓鼓的現象，加上寶寶平時哭鬧或喝奶時，容易吞進大量的空氣，也較容易出現脹氣不舒服的問題。
防脹氣食譜的注意事項：
1. 減少容易產氣的食物：豆製品、蛋、花椰菜、洋蔥、地瓜、香蕉。
2. 觀察食用副食品的狀況，若對某些食物容易引起脹氣現象，可以等到寶寶大一點後再食用。
3. 製備含有益生菌或消化酵素的食物，有助於寶寶消化道健康。
鳳梨雞丁
材料
鳳梨4片、雞腿肉、鹽少許、油少許。做法
1. 鳳梨切片。2. 雞腿肉切小塊，放至鹽水中醃30分鐘。
3. 起油鍋，將雞肉與鳳梨拌炒。
4. 雞肉熟透後，加入少許鹽，就可以起鍋了！
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營養師小叮嚀
鳳梨含有幫助消化的鳳梨酵素，有助於消脹氣。與雞肉搭配，也可以讓雞肉的肉質更軟嫩，很適合容易消化不良的小朋友與老人家。（推薦閱讀：腸病毒寶寶嘴巴破洞好痛！香蕉布丁冰涼好入口，可減少傷口疼痛，還能補充身體所需能量）
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張彤芬營養師
你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。