地震來臨時，你的第一個反應是什麼？抱起孩子就準備往外衝？抓緊老公手足無措？冷靜的坐著等待地震結束？或是想起以前學的，找桌子躲藏？其實，在地震或其他天然災害來臨時，我們能反應的時間往往就短短幾秒鐘而已，但這幾秒鐘就是成功逃生的關鍵，因此平時的事前準備，絕對不能沒有！

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（地震事前準備多少，決定你逃生速度多快。圖／shutterstock）

平時備妥地震避難包，防災有一套！

　　每個家庭除了急救箱外，一定要準一個避難包，並且每幾個月更新替換一次裡面的物品，雖然不希望用到，但有備無患，就怕遇到了要用卻沒有的情況發生，至於避難包裡面需要準備哪些物品呢？新北市政府製作了一張基本物品的圖片，我們可以在依照自己家裡的狀況，替換或增加物品。


（避難包打包清單。圖／新北市政府）

地震保命3步驟：趴下、掩護、穩住

　　以前建議地震來時要立即開門逃生，但目前強調需看當時所處位置，且此時地面正在搖晃，應先找掩護，戴上防災帽，躲進桌子下，並抓住桌腳以保持身體平衡，務必做好「趴下、掩護、穩住」。

　　當地震稍歇，在地震的間隔為疏散最佳時機，需謹守「不語、不跑、不推」疏散避難三不原則。「不跑」並不是指慢慢走，由於孩子不說話時，容易保持專心，能夠聽從指令，災害發生時能夠保持冷靜不慌亂，再大一點會教導一些自保的方式。而奔跑、推擠也容易發生意外，時常發現當地震還沒有造成傷害時，卻因疏散發生推擠碰撞而受傷，且奔跑也容易造成慌亂與緊張。

規劃防災相關親子活動，提升孩子防災素養

　　除了平時的例行性防災掩護演練，建議爸媽可多利用假日，安排防災相關的親子活動，如：內湖的防災科學教育館，北投的捷運體驗營等資源。防災教育除了讓孩子更了解災害之外，也要重視在地化，因為在都市發生的災害和郊區的災害型態不盡相同，嚴重程度也不一樣，面對不同災害應了解其應變方式。

　　很多防災課程的推動應結合在地資源，例如台北、高雄有捷運系統，孩子接觸捷運的頻率高，需要了解如何從捷運車廂逃生，並將防災觀念落實在生活中，提升孩子的防災素養。

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