家有WiFi機要注意！恐會加速身體老化！5招遠離電磁波威脅

　　37歲方先生熱愛運動，常在週末假期爬山健身，自認是「健康寶寶」，但日前接受健康檢查，各項數值漂亮，唯獨血液檢查的「氧化壓力」數值偏低，SOD（超氧化物歧化每）僅有73.2U╱mg-p，一般來說，這個年齡族群應在85U╱mg-p以上

　　聯欣診所院長林美秀指出，門診觀察，SOD數值偏低者大都抽菸、酗酒或是生活習慣欠佳，但方先生不菸不酒，注重養生，無不良嗜好，經過詳細問診，才找出禍首，原來是家中WiFi機。

電磁波影響體內SOD合成能力

　　方先生說，因為工作所需，必須透過手機與筆電上網，傳送資料，為此，家裡裝設兩台WiFi機，還加裝強波器，「沒想到通訊變快，卻也影響了我的健康。」

　　原本還不相信WiFi機會危害健康，但他關掉其中一台WiFi機後，並調整了強波器，過2、3個月回診，SOD數值明顯提高，從73.2U╱mg-p拉到85.1U╱mg-p。

　　林美秀醫師說，抽菸、酗酒、不良生活習慣、環境汙染及毒素、紫外線與輻射線等，都會產生自由基，自由基攻擊其他分子的過程，就稱為「氧化壓力」。（延伸閱讀：電磁波無所不在　孕媽咪防範有方法）

　　身體如存在過多的自由基，卻沒有足夠的抗氧化物來平衡，細胞就會受損、器官功能變差，造成「氧化損傷」，此時，SOD數值太低，無法保護細胞，身體加速衰退。

　　研究顯示，電磁波會影響人體SOD合成能力，林美秀醫師提醒，民眾應該避開長時間的大量電磁波曝露，才能遠離電磁波的傷害，應從住家環境以及改變飲食習慣做起。

1.睡覺時，手機關機，如果開機，應該遠離床頭，並關閉將WiFi強波器。
2.避免在臥室使用任何電子設備，如手機、無線電話、筆記型電腦等。
3.三餐均衡飲食、多吃蔬果，適量補充抗氧化維生素，提高身體抗氧化能力。
4.避免攝取高熱量、油炸、煙燻等加工或含反式脂肪酸的食品，如炸薯條、炸雞、泡麵、洋芋片等。
5.炒菜時，注意油的發煙點溫度，選擇適合的油品。

　　林美秀醫師指出，氧化壓力與健康息息相關，氧化損傷嚴重，將提高心血管疾病、癌症、老化、關節炎、呼吸道疾病、腎臟病、痛風、糖尿病等風險，民眾不可不慎。


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