無後援、在家工作的哺乳媽媽，累到快崩潰！

　　生完寶寶前幾個月，你也曾撐不下去想退奶嗎？一名哺乳媽媽在PTT媽寶版發文：「好想好想退奶！」她自從出月子中心後，一打一無後援、在家工作，每天4小時循環一次擠奶、餵奶、洗奶瓶，還要做家事、哄小孩，作息十分混亂，根本沒吃東西，通常都等先生下班買晚餐回家，她說：「所以每天都在想著退奶，況且我也沒什麼吃東西母奶大概也沒什麼營養……」

　　她強調，自己奶量不多，4小時擠一次約100c.c.，晚上不會起來擠，翌日隔8至10小時後擠180c.c.至200c.c.，目前寶寶3個月又18天，一餐吃180c.c.，睡前喝水解配方奶200c.c.。

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媽媽想要退奶，又覺得對不起寶寶…

　　寶寶出生這3個多月來，她一直在自由與捨不得放棄之間無限拉扯，堅持著撐到了3個多月，然而，寶寶在滿3個月時出現異位性皮膚炎症狀，她看到好幾篇文章提到，醫師建議給異膚寶寶喝母奶一年，一年她實在有些撐不下去，卻又覺得好內疚、對不起寶寶……

　　這位媽媽痛苦地說：「每天擠奶都在天使惡魔的拉扯，不知道哪天才能海闊天空，要咬著牙不要想太多的退奶嗎？還是想辦法開心擠奶堅持下去？」於是問網友，大家都是什麼情況退奶的呢？

　　有網友建議她可以試試親餵！她說當初在月子中心也決定回家要親餵，然而回家實際執行後，卻發現塞奶、寶寶愛亂扯乳頭、作息亂七八糟等，生活跟打仗沒兩樣。當時曾求助泌乳顧問，也因乳頭疼痛買了乳頭保護器，但最後還是放棄親餵，因為寶寶掛奶和躺餵讓作息更難掌控，「一堆事等著我做，想到也是壓力，所以想想還是乖乖擠奶，拿回一點時間控制權。」

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哺乳壓力山大！網友：不要被母奶綁架

　　有相同經驗的網友紛紛認同點讚，一名媽媽說，她的作息、奶量跟原PO差不多，她說：「媽咪妳很棒了！懂妳內心拉扯的感覺。」她建議，有些事可以請先生幫忙，並檢視哪些事可以更省時，她強調：「另外真的不要被母奶綁架，我到後面退到只餵早晚奶，但我終於可以正常好好吃飯，先照顧好自己才有辦法照顧寶寶唷！」

　　還有媽媽說「我奶世界級少」，她只擠過最多一次30c.c.，生完兩周內無痛退奶，寶寶一直喝配方到現在1歲半頭好壯壯，她說：「媽媽千萬不要給自己壓力喔！想退就退，生活和心情還有陪伴寶寶最重要。」

　　網友們鼓勵她：「媽媽開心，寶寶才會開心！不需要被母奶綁架」、「妳要把自己照顧好才能好好照顧寶寶，母奶真的沒有比媽媽身體重要」、「我奶比你少也還是在餵，秉持有多少喝多少的概念」、「我奶量跟你一模一樣，也是混餵至6m退奶，現在懷三寶，更是不糾結母奶，一堆事要做，媽媽還是要活下來啊」。

　　這位媽媽感慨表示，「回首這三個月的母奶之路，也算是盡全力了，看完大家的留言，決定漸漸把擠奶時間拉長，慢慢轉為配方為主，或許一天親餵一次好像也不錯，這樣一來應該可以順勢著退，期待海闊天空那天的到來！」也提醒所有哺乳媽媽，記得對自己好一點，因為有幸福的媽媽，才有快樂的寶寶。

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