一、我懷孕了嗎？關於10個懷孕的徵兆

懷孕是女性生理變動最大的時期，在懷孕初期、中期、後期都會有不同變化，從受精卵著床開始，體內就會為寶寶進行大改造，當妳的身體出現這些徵兆時，也許就準備要當媽媽囉！（推薦文章：驗孕棒該怎麼看呢？兩條線就是懷孕囉！）

以下列出10個懷孕的徵兆，提供給大家參考：

1.月經沒來

月經突然不報到是首要徵兆，雖然也有可能因為工作壓力、環境、飲食關係導致經期不穩，但如果同時有合併其他症狀，有性行為的妳，建議還是驗孕確認一下。

（想了解驗孕最佳時間點，可以參考：驗孕時間怎麼推算？醫師用這招教妳看身體準備好了沒！）

2.胸部敏感脹痛

懷孕時體內會分泌大量荷爾蒙，替日後哺乳做準備，但這會讓女性的乳頭與乳暈變黑，甚至會有像經期乳房脹痛的感覺。

觸碰疼痛、脹痛都是正常範圍，但若是強烈疼痛，建議盡快就診，檢查是否由其他的病灶引起，例如纖維囊腫、惡性腫瘤。

3.嗜睡

為了保護受精卵，身體會持續分泌黃體素，讓體溫保持較高狀態，同時抑制興奮感、放鬆肌肉，所以準媽媽會特別想睡覺。

4.孕吐

當受精卵著床那刻，人絨毛膜促性腺激素（HCG）會開始分泌，影響女性嗅覺及味覺，隨著濃度越高，越容易引發孕吐，常見症狀是聞到刺激性氣味就反胃、嘔吐；也有飲食習慣改變，原本喜歡的食物連碰都不想碰，卻愛上原本討厭的青菜等。

此外，肌肉放鬆也會讓腸胃蠕動速度變慢，有可能造成胃食道逆流，這點可要多留意。

5.陰道出血、分泌物增多

懷孕著床期出血的症狀大部分在受精後2週內出現，是著床時會流出的暗紅色分泌物，一般來說出血量不多，大概也只會維持1-2天，這也是有些女性以為自己月經有來，但不懂為何卻懷孕了！

如果出血量大而且顏色鮮紅，請立即就醫檢查是不是子宮外孕、脅迫性流產（先兆性流產）等狀況。

另一個懷孕徵兆分泌物增多，是因為體內激素讓子宮頸腺體分泌出透明黏液，雖然有點黏稠但沒有味道，這也是正常現象。

6.頻尿

當子宮慢慢變大壓迫到膀胱，就會讓排尿次數變多，雖然常跑廁所不方便，但建議準媽媽們還是要多喝水，有尿意就排掉，不要長期憋著，萬一罹患膀胱炎就不好了。

7.肚子脹氣、便祕

有些女性會有拉肚子懷孕徵兆，有些是脹氣，但當子宮變大時，腸子受到壓迫沒辦法正常蠕動消化，這時比較多是引起便秘。

8.牙齒疾病

懷孕不僅改變體內分泌激素，也會改變唾液的酸鹼度，當口水趨向酸性、增加黏性，如果沒有加強清潔，加上味覺喜好改變（喜歡吃酸）或孕吐胃酸腐蝕牙齒，就容易牙齦發炎或形成牙結石、牙周病。

9.皮膚暗沉

體內的荷爾蒙改變，初期女性的皮膚會變暗沉、粗糙、冒痘痘，都是正常現象，忍到懷孕中期會慢慢改善。

10.情緒不穩

體內變動這麼大，加上各部位都不太舒服，還要忍受身材變形，心情難免受到影響，如果是第一胎，面對未知也容易焦躁、恐懼，所以能理解為何孕婦情緒會不穩。

(一) 如何改善這些懷孕的徵兆？

準媽媽們雖然不能控制體內的變化，但妳可以嘗試做這些調整，盡量降低不適感！

．使用並常換護墊，保持褲底乾淨、衛生
．內衣扣鬆一些，或換比較寬鬆的類型，不要壓迫乳房
．早睡、多睡，補充體力
．不要擦香水、少聞刺激性味道，比如、菸味、油煙味
．少吃油膩、刺激性食物，多吃蔬果補充營養

(二) 容易被誤認成懷孕的假性徵兆

有些女性看到上面10點，發現自己符合其中幾個項目就誤認自己懷孕，但請再仔細觀察，有時候真的只是症狀類似而已！

★經前症候群

月經來之前也可能會有胸部脹痛、肚子脹氣不舒服，甚至部分女性會有想睡、想吐的狀況，如果懷疑自己有孕，可以試著驗孕看看，避免懸著一顆心，後來卻烏龍一場。

★腸胃炎

什麼都不想吃、反胃一直吐等，也有可能是一般的腸胃疾病，例如腸胃炎、胃發炎等，並非就是孕吐，建議可以先去看腸胃科檢查，避免病情更加嚴重。

(三) 懷孕多久會有徵兆？

基本上懷孕一個禮拜徵兆就會開始慢慢出現，但症狀的強弱就看個人體質。

身體反應比較強烈的媽媽們，可以考慮用我提供的方法舒緩；有些人症狀輕微，沒注意還會直接忽略前期徵兆，建議還是多觀察自己的身體，不要損害到胎兒及自身健康！

然而診間也遇到不少產婦詢問：「為什懷我懷孕六週沒感覺？這樣正常嗎？」

所以接下來就讓我們來聊聊這問題。

二、懷孕初期沒感覺正常嗎？

基本上不太可能懷孕無徵兆，至少也會出現停經、分泌物增多等現象，只是被忽略了而已；而準媽媽們所謂的懷孕初期無症狀，應該是指沒有孕吐、便祕或其他不舒服的感覺。（推薦文章：懷孕初期頻尿原因是什麼呢？睡覺時嚴重頻尿是正常的嗎？）

其實懷孕初期沒感覺的人不少，如果有加入媽媽社團或上網爬文，也會看到很多媽咪分享自己懷孕11週沒感覺、甚至還有懷孕16週沒感覺的，妳絕對不孤單！

如果去醫院檢查都沒什麼問題，沒強烈症狀也是一種幸運，不要執著在媽媽有害喜才是寶寶健康的表現。

而且常態來說比較大的機率是「還沒出現症狀」，很多表示懷孕5週沒感覺的媽咪，都會突然在過了某個時間點後開始狂吐，當然也還是有懷孕15週沒感覺，直接跳過初期徵兆，直到中後期才有症狀的幸運媽咪。

(一) 懷孕初期注意事項

不管懷孕初期有沒有感覺，都一樣要遵守這些注意事項，以確保自己跟寶寶的健康：

1. 調整作息、注意衛生：睡飽不熬夜，多注意口腔及陰部清潔
2. 改掉不良習慣：避免抽菸、喝酒及其他不良嗜好
3. 用藥小心：需要使用藥物時，告知醫師目前懷孕中
4. 不劇烈運動：初期胎兒還沒穩定，建議不要劇烈運動
5. 施打疫苗：孕婦免疫力低容易感染，可以透過疫苗提升防護力，如：流感疫苗
6. 補充營養：飲食均衡，補充葉酸、鐵、孕婦綜合維他命
7. 定期產檢：整個孕期健保給付10次產檢，建議依照時程定期產檢
8. 性生活頻率：懷孕12週前，如有出血、腹痛等狀況建議暫停性生活，待胎兒穩定後便可恢復

三、懷孕初期突然沒感覺，難道胎兒出問題？

有些孕婦原本有徵兆，也有孕吐、胃口改變等生理變化，但過幾天突然整個人恢復正常，開心之餘卻也擔心是不是胎兒發生什麼事。

確實懷孕初期胎兒比較不穩定，除了嬰兒本身條件，也要看母體跟胎盤是否健康，與其不著邊際擔心有胎死腹中的可能，不如來看看自己是不是以下這些高風險群：

1. 抗磷脂質抗體症候群、紅斑性狼瘡、甲狀腺功能異常等免疫系統疾病
2. 慢性、妊娠高血壓及糖尿病
3. 肺炎、陰道炎、腎盂腎炎及絨毛膜羊膜炎等嚴重病毒、細菌感染

至於寶寶的風險來自這些因素：

1. 染色體異常導致生理結構及發育失常
2. 胎兒發育不良、生長遲滯
3. 胎盤功能不良或早期剝離、鈣化
4. 臍帶繞頸或雙胞胎互搶血液等

看起來有點驚悚，不過別擔心，只要照顧好母體、定期產檢，大部分的媽咪都可以順利產下健康寶寶的！

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現任：新光醫院婦產科主治醫師
經歷：•空軍第三後勤指揮部醫務所主任
　　　•台大醫院一般醫學科醫師
　　　•台大醫院婦產部住院醫師
　　　•台大醫院婦產部總醫師
　　　•台大醫院生殖醫學中心研修醫師
　　　•台大醫院婦產部兼任主治醫師

專長：•不孕症•試管嬰兒•人工受孕
　　　•子宮鏡•單孔腹腔鏡手術
　　　•性別友善門診•高危險