有媽媽們提問:

1.孕婦或哺餵母乳的媽媽可以每天喝一小杯紅酒嗎？
2.料理中的米酒都有煮過，酒精濃度很低，應該沒關係吧？

回答:

1.孕婦應該滴酒不沾！酒精目前在各種研究中對胎兒腦部與神經發育都是有害無益的。

2.哺乳媽媽最好別喝。（推薦文章：懷孕是戒菸酒的最佳時機！這些你以為的紓壓方式都是在傷害寶寶）

3.萬一喝到酒精類的食物至少【兩小時內不要哺乳】！這段時間擠出的母乳也不應給寶寶喝。(別浪費，可以給老公加咖啡，可能會變成愛爾蘭咖啡，咖啡加奶酒)。

含酒精的食物包含料理中的酒，不管以何種形式烹煮揮發，都還是可能殘留在乳汁內。有人做過研究，烹煮三十分鐘後酒精含量還有原本使用的35%，烹煮兩個半小時也還是有5%。所以很難完全蒸發酒精。

沒有酒味不代表沒有酒精，一定要記得。

米酒水的酒精濃度0.51%，很多媽媽覺得很安全，可是實際上因為用量大，坐月子一天用兩瓶米酒水，一個月用個六十瓶，酒精含量幾乎等於十四瓶罐裝啤酒喔。(一瓶罐裝啤酒約330 C.C，4%)。（推薦文章：喝酒、喝咖啡、愛愛，盡情狂歡之後．我才知道已經懷孕了……）

簡單說，大概兩瓶米酒水就等於半罐啤酒。

酒精濃度越高，喝的量越多，媽媽本身代謝酒精的能力越差，烹調時間越短對寶寶的影響就越大。能不喝酒，就不要喝；長輩辛苦煮的坐月子雞酒，媽媽吃雞，爸爸喝湯，可能比較好。